• 권준우 지음
• 북랩
• 2018-09-21

보드를 타고 눈 위를 날며 자유와 스릴을 만끽하다!일본 스노보드 원정 블로거 권준우가 들려주는 스노보딩과 야생의 눈 이야기욜로(YOLO ; You Only Live Once!)는 2017년을 주도한 트렌드다.불확실한 미래에 염증을 느낀 젊은이들은 ‘단 한번 사는 인생’을 위해 저축이나 내 집 마련보다는 당장의 삶을 위해 취미생활에 매진하고, 새로운 경험을 위해 여행을 떠난다. 하지만 욜로를 외친 사람은 예전에도 있었다.하얀 눈에 미쳐 전 세계의 스키장을 돌아다닌 사람도 있고, 슬로프만으로는 만족하지 못해 야생의 눈에서 스노보드를 타는 사람도 있다.백두산, 한라산에서 스키를 타고 개중에는 아예 일본의 홋카이도에 정착하거나 스키여행 전문 여행사를 차린 사람도 있다.슬로프 이외의 지역을 라이딩하는 오‘ 프피스테 라이딩’이나 ‘백컨트리’는 점점 대중화되어 일반인들도 많이 즐기기 시작했다.저자 또한 우연한 기회에 스노보드에 입문해 라이딩을 즐기다가 슬로프 바깥의 새로운 세계에 빠져 일본 각지의 고산에서 야생의 눈을 달리게 되었고, 민족의 영산인 백두산에서 스노보드를 타는 짜릿한 경험을 하기도 했다.이 책에는 저자가 눈을 만나 느낀 즐거움을 에세이 형식으로 풀었으며, 눈을 통해 만난 사람들의 이야기를 인터뷰 형식으로 써내려갔다. 또한 일본으로 스키원정을 가려는 이들을 위해 원정 시 주의할 점을 부록으로 수록했다.

• 박솔희
• 꿈의지도
• 2017-12-07

‘베트남의 하와이’라 불리는 트렌디하고 핫한 휴양지 다낭, 도시 전체가 세계문화유산인 고대 도시 호이안, 고즈넉한 베트남 역사의 도시 후에. <다낭 홀리데이>는 베트남 중부의 다채로운 매력을 지닌 세 도시의 여행정보를 알차게 담았다. 여행자의 취향에 따라 테마별로 추천하는 스케줄을 따라만 가도 최고의 여행이 된다. 휴양의 꽃 리조트와 호텔, 여행자에 특화된 여행지와 맛집 등 놓쳐서는 안 될 정보가 가득하다. 세계 6대 해변과 숨 막히는 자연경관을 지닌 휴양지 다낭 완벽 가이드!베트남이 지나온 역사의 흔적을 담은 호이안과 후에 올가이드!가지각색 테마로 즐기는 세 도시의 보고, 먹고, 자고, 즐길 거리 꼼꼼 가이드!가장 핫한 휴양지로 자리매김한 다낭 완벽 가이드!휴양지는 다 거기서 거기라는 편견은 버리자. 2016년 한국인 여행자가 가장 많이 늘어난 도시 1위에 빛나는 다낭은 베트남 중부의 보석 같은 휴양지다. 트렌드를

• 한동철.이은영 지음
• 상상출판
• 2017-12-07

자유여행자를 위한 다낭·나트랑 프리미엄 맞춤 가이드북* 다낭 다운타운, 참 조각 박물관, 하이반 고개, 바나힐 리조트, 혼쫑 곶, 롱선사, 빈펄 랜드, 호이안 올드타운, 후에 왕궁 & 왕릉 핵심 코스 올 가이드* 요즘 가장 뜨는 다낭, 나트랑, 호이안, 후에 볼거리, 먹거리, 쇼핑 스폿 추천 * 현지에서 꼭 필요한 스폿들을 한곳에 담은 상세지도 * 여행의 재미를 더하는 Mission & Step 페이지 수록 [특별부록] 휴대용 맵북1. ‘핫한’ 여행지 그곳, 다낭·나트랑다낭·나트랑에 여행자들이 모이는 이유가 있다.한가롭고 맑은 해변과 온화한 날씨, 그 속에 자리 잡은 고급 리조트와 관광지, 쇼핑 명소까지 이 모든 요소를 고루 갖춘 여행지가 몇이나 될까. 복잡한 일상에서 벗어나고픈 여행자들에게 조용하고 아름다운 다낭·나트랑은 그야말로 완벽한 여행지에 가깝다. 이에 부응해 항공사들은 경쟁적으로 노선을 늘리고, 여행자들은 다낭·나트랑으로 하나둘 모여들기 시작했다. 그래서일까, 베트남을 사랑하는 부부여행자 이은영, 한동철 작가가 『다낭·나트랑 셀프트래블』개정판을 냈다. 이들이 직접 취재한 현지의 맛집, 볼거리, 투어프로그램을 따라가다 보면 어느새 당신도 다낭·나트랑의 매력에 푹 빠질 것이다. 시원한 해변과 모래가 펼쳐지는 다낭과 나트랑, 호이안 올드타운, 왕궁이 자리 잡은 고즈넉한 후에까지 담은 『다낭·나트랑 셀프트래블』개정판을 읽어보자.2. 다낭, 나트랑은 물론 호이안, 후에까지 완벽하게 담아냈다이번 개정판은 다낭, 나트랑 현지의 최신 볼거리를 비롯한 먹거리, 쇼핑, 숙소 카테고리로 나눠 ‘현장밀착형’으로 소개한다. 다낭의 영응사, 오행산, 하이반 패스, 바나힐로 시작하여 나트랑의 뽀나가르 참탑, 롱선사, 나트랑 대성당에 이르기까지 여행자가 꼭 가봐야 할 곳과 어디서든 해변 풍경이 보이는 베트남 중부 지역을 소개한다. 휴양지 다낭, 나트랑 말고도 오랜 역사와 전통이 깃든 베트남을 즐기고 싶은 여행자를 위한 호이안, 후에 여행 정보까지 담아냈다. 지역별로 자세하면서도 친절한 설명은 물론 어딜 가든 쉽게 위치를 파악할 수 있는 상세지도와 맵북까지 들어 있어 처음 다낭·나트랑에 온 여행자도 쉽게 여행할 수 있도록 구성했다. 3. 전문 여행꾼들이 현지를 뛰어다니며 만든 개정판부부여행자 이은영, 한동철 작가는 강남에서 ‘작은별 여행사’를 운영하는 전문 여행꾼들이다. 이들은 미얀마와 라오스의 매력에 이어 베트남 다낭·나트랑의 매력에 흠뻑 빠져들었다.초판부터 ‘여행가이드북은 가벼워야 한다’는 모토 아래 얇고 가볍지만, 필요한 알짜 정보만 모아놓기 위해 『다낭·나트랑 셀프트래블』개정판 작업에 돌입했다. 각종 여행 정보와 후기를 정확하게 소개하기 위해 다른 사람들의 의견을 듣고 책에 싣지 않았으며, 직접 발품 팔아 소문난 현지 맛집과 식당, 숙소에 찾아가 눈으로 확인했다. 또한 독자에게 정확한 정보를 전달하겠다는 일념으로 취재 내내 다낭·나트랑의 매력을 담아내기 위해 땡볕 아래에서 카메라와 노트를 들고 발에 땀이 나도록 돌아다녔다. 두 여행꾼들이 생생하게 적어놓은 관광 코스와 각종 정보를 따라가 보면 당신도 다낭·나트랑 여행꾼이 되어 있을 것이다. 4. 다낭·나트랑에서 보고 느껴야 할 미션 전격 공개!『다낭·나트랑 셀프트래블』개정판에는 오직 베트남에서만 즐길 수 있는 관광지 하이라이트와 나이트 라이프를 소개한다. 베트남 하이라이트에선 다낭과 나트랑, 호이안, 후에에서 즐겨야 할 해변, 테마파크, 온천 등 볼거리를 소개하고, 특별한 분위기의 리조트 열전에선 가족 동반 여행자부터 신혼부부에 이르기까지 여행자의 맞춤별 리조트를 추천해준다. 베트남 나이트 라이프는 밤이 되면 불빛과 조명의 향연으로 야경이 아름다운 다낭 다운타운과 호이안 야시장에서 해봐야 할 리스트를 보여준다. 호이안 올드타운 산책Tip에서는 조용한 정취가 흐르는 호이안 올드타운 산책, 야시장 구경, 사이클링투어 등을 선보이며 호이안의 숨겨진 매력을 발산시킨다. 맛있는 여행에서는 베트남의 쌀국수, 부침개, 샌드위치 등의 음식을, 쇼핑 천국과 베트남 커피에서는 베트남에서 꼭 사야 할 기념품과 작가마저 반해버린 베트남 커피를 추천한다. 다낭의 야경, 호이안의 야시장과 올드타운 산책, 그 속에서 먹방까지 찍으면 미션 클리어!5. 베트남 여행 정보 핵심만 담은 스텝 페이지베트남에 낯선 초심 여행자를 위한 베트남의 역사와 여행하기 좋은 시기, 공휴일 및 기념일 정보, 항공 관련 절차, 환전, 짐 꾸리기까지 기본 정보만을 담았다. 또한 SOS 베트남과 각종 연락처는 여행지에서 일어날 수 있는 범죄, 안전사고에 대비한 정보와 비상시 필요한 대사관 및 영사관, 병원, 택시 회사 번호 등 현지에서 필요한 연락처로 채웠다. 영어가 잘 통하지 않는 베트남에서 여행자가 쉽게 쓸 수 있는 서바이벌 베트남어까지 야무지게 담았다.P.S. 작가가 전하는 이 책을 구입하시기 전 필독!

• 나가사카 야스코 지음, 정문주 옮김
• 즐거운상상
• 2024-02-19

지방이 활활 살이 쭉쭉!걷기를 운동으로 바꾸는 법걷는 방법을 ‘조금만’ 바꿔도 몸이 탄탄해집니다지금 바로 시작 가능한 최강의 몸매 관리법, 다이어트 워킹!01_아무리 걸어도 살이 안 빠진다?‘하루 만보 걷기’ 열풍이 뜨겁습니다. 그런데 아무리 걸어도 살이 안 빠진다는 분들이 많지요. ‘무작정’ 그냥 걷기만 해서는 큰 효과를 보기 어렵습니다. 약간의 요령을 익히고 신경 써서 ‘제대로’ 걸으면 사실 걷기만큼 좋은 운동이 없습니다. 헬스장에 가는 등 큰맘 먹고 운동할 시간을 내는 것은 어렵지만 걷기는 ‘누구나’, ‘매일’ 하고 있으니까요. 잘못된 자세와 틀어진 무게 중심으로 전신 근육을 바르게 움직이지 못하면 만보를 걸어도 운동 효과를 보기 어렵습니다. 오히려 허벅지와 종아리에 바깥살이 붙고 다리가 쉽게 피곤해지며 허리 통증까지 생길 수 있지요. 걷기만 해도 지방이 활활 타고 살이 쭉쭉 빠지는 비결! 날씬해지는 워킹! 바로 다이어트 워킹입니다. 제대로 걸으면 오래 걸어도 쉽게 지치지 않습니다. 《다이어트 워킹》에서 ‘걷기’를 ‘전신 운동’으로 바꾸는 비법을 알려드립니다.02_운동 효과를 극대화할 ‘다이어트 워킹’의 법칙 축 처진 자세로 터덜터덜 걸으면? 운동이 아니라 노동일 뿐! 걷기를 다이어트 워킹으로 바꾸고 싶다면 세 가지 법칙을 알아두세요. ‘무게중심 위치’, ‘상체 쓰는 법’, ‘호흡 의식하기’. 이것만 잘 지켜도 본격적으로 운동할 때와 버금가는 운동량을 얻을 수 있답니다. 먼저 발가락을 이용해서 무게중심을 발 안쪽으로 두세요. 허벅지 안쪽에 힘을 주면 배도 긴장하게 되고 엉덩이에도 힘이 들어갑니다. 또 발끝과 무릎이 정면을 향하도록 의식하세요. 두 번째, 상체를 곧게 세우고 목은 늘리고 어깨를 내려서 걸으세요. 귀와 어깨는 멀어질수록 좋다! 기억해두세요. 세 번째, 호흡입니다. 4초 들이쉬고 8초 내쉬면서 걸어보세요. 배꼽아래에 공기를 저장했다가 배를 꺼뜨리면서 걷기! 속근육까지 단련되어 뱃살도 쏙 들어갑니다.03_신발에 맞는 워킹법, 부위별 다이어트 강화 워킹법꼭 운동화를 신어야만 다이어트 워킹을 할 수 있는 것은 아닙니다. 어떤 신발을 신든 상관없어요. 펌프스를 신고 기본 워킹법을 익힌 후 스니커즈 워킹, 힐 워킹까지 하나하나 마스터해보세요. 평지가 아닌 계단 워킹, 경사길 워킹까지 차근차근 가르쳐드립니다. 굵은 다리, 두툼한 뱃살, 출렁이는 팔뚝살… 고민은 이제 그만. 걷기만 해도 신경쓰이는 부위가 슬림해집니다. 부위별로 자세한 워킹법을 사진으로 설명해 누구나 쉽게 익힐 수 있습니다. ‘다이어트 워킹’은 살만 빠지는 것이 아닙니다. 걸으면 세로토닌이 늘어나 기분이 좋아지고 장 운동도 활발해져서 면역력 증진 효과도 기대할 수 있지요. 집안에 틀어박혀있지 말고 나가서 ‘다이어트 워킹’으로 걸어보세요. 워킹은 오감을 자극하므로 뇌와 정신력까지 단련되니 마음도 건강해집니다.04_날씨 핑계 이제 그만! 집에서 할 수 있는 ‘맨발 워킹법’추워서, 더워서, 비가 와서, 꽃가루가 날려서, 미세먼지가 많아서… 걷기를 주저하게 만드는 이유는 그야말로 백만 가지! 하지만 워킹을 꼭 밖에서 해야 할 이유는 없어요. 집안에서도 할 수 있으니까요. 《다이어트 워킹》은 ‘집안 워킹법’을 소개합니다. 발가락은 맨발일 때 더 잘 쓸 수 있으니 운동 효과도 높일 수 있습니다. 발가락 뿌리를 풀어주는 법, 무릎 터치 워킹, 발꿈치 터치 워킹, 제자리 워킹, 앉아서 워킹, 누워서 워킹까지 바로 실천할 수 있는 워킹법을 알려드립니다. 실내에서 워킹을 많이 연습하다보면 실외에서도 더 잘 걸을 수 있습니다. 05_워킹 습관 바로잡고 워킹 후 케어법까지걷기만 하면 아프고 피곤하고 붓는다면? ‘잘못된 워킹 습관’ 때문입니다. 《다이어트 워킹》은 각 부위의 뒤틀림을 체크하고 바로잡는 훈련법을 알려드립니다. 제대로 걸으려면 자세가 중요! 벽을 등에 대고 섰을 때 후두부, 견갑골, 엉덩이, 뒤꿈치가 잘 붙어야 좋은 자세. 내 몸이 틀어져있다면 훈련을 통해 바로잡아 보세요. 워킹으로 다이어트 효과를 얻으려면 워킹과 케어를 세트로 진행해야 합니다. 오늘 피로는 오늘 풀어서 내일도 경쾌하게 걷기! 워킹 후 뻐근해진 목 풀어주는 법, 부기를 풀어주는 스트레칭, 샤워 후 케어법 등을 담았습니다. 바른 자세와 바른 걸음걸이로 기분 좋게 걸어보세요. 포기하지 말고 꾸준히 계속하면 어느 새 몸이 탄탄해질 거예요.

• 이다원 지음
• 보누스
• 2019-10-16

지루한 일상에 날리는 명쾌한 다트 한 발!둥근 보드와 날카로운 화살로 즐기는 극강의 손맛과 타격짜릿한 멘탈 스포츠, 다트작은 화살이 손을 떠난 순간 빠르게 날아가 동그란 판에 꽂힌다. 다트를 한번이라도 해본 사람이라면 다트를 던질 때의 손맛과 판에 꽂히는 순간의 쾌감을 기억한다. 동시에 다른 사람과 경쟁하며 점수를 쌓는 재미와 성취감도 떠오를 것이다. 다트가 흥미진진한 이유는 보드 자체의 모양에 있다. 20은 1과 5 사이, 19는 3과 7 사이에 놓인 다트 보드의 숫자 때문에 높은 점수를 노리다 가장 낮은 점수에 들어가기도, 무심코 던지다 횡재하기도 한다. 더블이나 트리플처럼 다양한 점수를 낼 수 있는 부분도 놓칠 수 없다. 한순간도 긴장을 놓아서는 안 된다. 이런 다트 보드에 꽂을 작은 화살 세 개면 다트를 시작할 준비는 끝났다. 공간과 시간에 구애받지 않는 짜릿한 스포츠, 다트를 던져라. 누가 더 깊게 집중하고 누가 더 훌륭한 전략을 짜느냐가 승패를 좌우하는 멘탈 스포츠의 진수를 맛볼 것이다. 다트를 마스터하는 최고의 해설원하는 곳으로 던지고 맞히는 다트의 법칙다트는 스포츠다. 던지는 자세나 실력에 따라 점수가 명확하게 차이난다. 결코 우연이 지배하지 않는다. 사격이나 양궁의 점수가 우연에 좌우되지 않듯이 말이다. 모두 부단한 연습 끝에 나온 결과다. 다트를 원하는 곳에 꽂는 일은 생각만큼 쉽지 않다. 1발이면 몰라도 3발 모두를 성공한 적은 없을 것이다. 20을 노리고 던졌는데 3으로 떨어지고 17을 노리면 1에 가서 꽂힌다. 꾸준히 원하는 곳에 맞추기 위해서는, 다트를 쥐는 법인 그립과 다트를 던지는 자세인 스탠스처럼 많은 부분을 신경 써야 한다. 셋업이나 스로잉 등 다트를 날리는 올바른 순간을 파악하면 20이면 20, 17이면 17, 정확히 들어간다. 많이 던져보면서 스스로 맞는 방법을 찾아가야 한다. 다트 던지는 방법을 익히면 누구나 아름다운 포물선을 그리며 원하는 곳에 화살을 꽂을 수 있다. 세심한 전략으로 승리를 낚아챈다프로처럼 던지고 승리하는 다트 기술의 모든 것이글거리는 황소의 눈빛와 닮아서 ‘불스 아이’라 부르는 다트 보드 한가운데는 많이 맞출수록 좋을까? 그렇기도 하고 아니기도 하다. 확실히 말하자면, 다트 게임 종류에 따라 다르다. 마지막에 가장 높은 점수를 낸 플레이어가 승리하는 ‘카운트 업’은 높은 점수를 많이 맞춰야 한다. 하지만 주어진 점수에서 0점을 먼저 만들어야 승리하는 ‘제로원’은 꼭 그렇지만은 않다. 0보다 낮은 점수가 나오면, 이전 점수로 돌아가야 하므로 정확히 0이라는 점수를 만들어내는 전략이 필요하다. 점수 영역 7군데를 두고 쟁탈전을 펼치는 ‘크리켓’ 또한 무작정 높은 점수를 내기보다는 공격과 방어를 어떻게 해야 할지 전략을 짜야 한다. 다트는 세심한 전략이 필요한 멘탈 스포츠다. 게임 종류에 따라 점수 내는 법칙을 달리 알아두어야 한다. 무작정 높은 점수를 맞춘다고 좋은 기록을 내는 게임이 아니기 때문이다. 현명하게 점수를 내는 전략까지 익힌다면, 원하는 점수에 명쾌하게 꽂히는 화살이 승리를 이끌어 낼 것이다.

• 장다혜
• 21세기북스
• 2018-09-21

• 장 프랑수아 하비 지음, 임영신 옮김
• 시그마북스
• 2024-02-19

더 빠르게, 더 효율적으로, 더 안전하게 달리는 방법달리기는 가장 자연스럽게 몸을 움직여 자신을 개발하고 성장시킬 수 있는 기술이다. 하지만 아쉽게도 너무 많은 사람들이 부상과 불편함에 시달리며 활동에 제약을 받고 있다. 이 책의 목적은 바른 주법으로 잘 달린다는 것이 무엇인지 설명하고, 어떻게 해야 부상당할 위험 없이 달리기를 마음껏 즐길 수 있는지 알려줌으로써 한 차원 더 높은 달리기의 세계로 안내하는 데 있다. 훈련 프로그램을 다루는 책들은 이미 많다. 코치들은 각자에 맞는 맞춤형 프로그램을 개발하고 있다. 하지만 이들에게 질적인 부분은 뒤로 밀려나기 십상이다. 하지만 이제는 변화가 필요한 때다. 이 책의 내용은 많은 과학적 논문, 주자들을 치료했던 경험, 주자를 위한 교육과 운동법의 발전, 오랜 코칭과 실험, 수많은 코치와 선수들과의 교류, 세계 최고의 주자들에 대한 평가와 관찰 등에서 나온 것이다. 달리기를 하면서 자신을 관리하는 방법은 물론 자연스럽고 효과적인 주법 등에 대한 운동과학이 달리기에 어떤 도움을 줄 수 있을지에 관심을 가져보자.30년 경력의 러너이자현직 의사가 쓴 달리기 가이드이 책은 세 부분으로 나뉘어 있다. 첫 번째 부분에서는 ‘달리기란 무엇인가? 달리기를 잘하려면 어떻게 해야 할까?’라는 기본적인 질문에 답하고자 한다. 주법을 점점 나아지게 해줄 유용한 정보들을 많이 얻을 수 있을 것이다. 주자들에게 중요한 용품인 신발을 다룬 장에서는 더 기술적인 측면을 살펴본다. 두 번째 부분에서는 기존 훈련 프로그램의 틀을 넘어선 훈련법에 중점을 두었다. 여기에서는 훈련과 회복에 대한 정보들을 얻게 될 것이다. 더 잘 달릴 수 있도록 고안된 (여러 가지 혁신적인 훈련법을 포함한) 90개 이상의 운동법도 실려 있다. 몸을 어떻게 움직여야 하는지, 어떻게 강화하는지, 자세와 호흡, 관절의 가동성을 개선하는 법 등에 대해서도 다룰 것이다. 이 모든 것은 달리는 사람의 신체조건을 완벽하게 하는 동시에 부상을 예방하기 위함이다. 세 번째 부분에서는 부상에 대해 깊이 다룰 것이다. 달리기를 하는 사람들이 흔히 경험하는 총 42개의 부상에 대처하는 가이드가 소개되어 있다. 필요한 부분만 찾아서 읽어도 좋다. 하지만 이 가이드를 예방책으로 익혀두면 언젠가 필요한 순간이 올 것이다. 달리기가 모두에게 잘 맞는 운동은 아닌 것이 사실이다. 하지만 올바른 주법으로 달리며 좋은 컨디션을 유지하고 적절한 강도의 훈련을 한다면 달리기는 대부분의 사람에게 좋은 운동이 될 수 있다. 이 책을 통해 더욱 통합적인 새로운 시각과 정보들을 갖추어 달리기의 즐거움을 만끽할 수 있기를 바란다.

• 강형욱 지음
• 혜다
• 2019-10-16

반려견의 마음을 가장 잘 이해하는 반려견 훈련사 강형욱그가 전하는, 혼내지 않아도, 혼나지 않아도 되는 반려견 교육의 모든 것 강아지를 키우는 사람들이 많습니다. 그러나 모든 강아지가 반려견인 것은 아닙니다. 어떤 강아지는 가족으로 어떤 강아지는 움직이는 인형으로 살아갑니다. 사람들이 반려견을 교육하려는 이유도 마찬가지입니다. 시끄럽게 짖거나, 배변습관에 문제가 있거나, 공격적인 행동을 보일 때처럼자신의 일상에 방해가 될 때 사람들은 단지 이런 ‘문제 행동’을 멈추게 하고 싶어 교육을 하려 합니다.강아지를 입양하고 그들과 함께 살아가고 그들에게 좋은 습관과 예절을 가르치는데 있어서 지금까지 그 기준점은 언제나 인간이었습니다. 이 책은 그 기준점을 바꿔놓으려 합니다. 그동안의 잘못을 인정하는 데서부터 변화를 만들어가려 합니다.상품처럼 진열되어 팔리고 자신의 감정을 솔직하게 드러내면 문제견이 되는 현실에서 이제 강아지를 섬세한 하나의 생명체로 마주하게 하려 합니다. 반려견을 키우면서도 늘 마음 한구석이 미안한 이들,반려견을 키우고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르는 이들과 함께 하고 싶습니다.“충분히 준비되어 있지 않다면, 당신은 개를 키워서는 안 됩니다.”왜 아무것이나 물어뜯고 왜 아무데나 쌀까? 반려견과 침대에서 함께 자도 문제가 안 될까?사람만 보면 짖어대는 행동은 어떻게 고칠 수 있을까?어떻게 하면 아파트 단지에서 편안하게 산책할 수 있을까?집에 혼자 남겨졌을 때 불안해하는 강아지를 어떻게 도울 수 있을까?사람들은 강아지 때문에 불편함을 겪을 때마다 그들의 행동을 ‘문제’로 규정합니다. 그러나 이런 식의 접근법으로는 결코 그들의 행동을 바꿀 수 없습니다. 핵심은 그들의 행동이 아니라 그들이 그렇게 행동하게 된 ‘까닭’이기 때문입니다. 사실, 강아지들은 입양 온 순간부터 한시도 빼놓지 않고 자신의 감정을 당신에게 알려 왔습니다. 그러나 그 신호는 늘 무시되어 왔을 겁니다. 아무리 이야기를 해도 듣지 않는 당신을 향해 반려견은 좀 더 쉽게, 직접적으로 자신의 마음을 드러냅니다. 물건을 물어뜯고 아무데서나 배변을 보고 심지어 당신을 물기도 합니다. 이런 행동을 하는 강아지들의 마음은 온전하지 못합니다. 사람들은 그런 강아지에게 서열을 가르치거나 강압적인 훈련을 통해 복종하게 만들어야 한다고 말합니다. 당신과 제대로 소통을 하지 못해 아픈 강아지에게 말입니다. 당신이 강아지를 대형마트나 애견숍에서 카드로 결제하고 데려왔다고 해서 당신 맘대로 해도 된다고 생각하나요? 그들도 우리처럼 아파하고 슬퍼하며 외로워하고 기쁨을 느낄 수 있는 생명체입니다. 그런 반려견과 함께 살아간다는 것은 새로 나온 스마트폰을 구매하는 일과는 다릅니다. 그들에게 2년 약정 따위는 없으니까요.이토록 섬세한 생명과 함께 하는 일에는 당연히 많은 준비가 필요합니다. - 건강한 강아지 입양하는 법부터 시작해서, - 입양 전 반드시 알아두어야 할 사항들,- 켄넬 올바르게 사용하는 법, - 노즈워크가 왜 중요한지, - 연령별 배변교육 방법,- 안전하고 편안하게 산책하는 법, - 아이 있는 집에서 반려견 기르기, - 다양한 카밍 시그널 이해하기, - 분리불안을 완화시키는 교육법 등이 책에는 당신과 반려견이 가족으로 살아갈 수 있게 도와주는 실질적인 조언들이 담겨 있습니다. 이제 그들이 보내는 신호에 귀를 기울이면 어떨까요? 부디 주인이 아니라 그들의 가족이 되어 주세요. 서열과 복종이라는 단어는 잊고 그들의 마음을 들여다봐 주세요. 당신과 당신의 반려견이 언제나 행복하기를 바랍니다.

• 강성일 지음
• 행성B(행성비)
• 2024-02-19

동물의 마지막 소풍길을 안내하는나는 반려동물 장례지도사입니다반려인구 1,500만 시대다. 반려동물이 가족이라는 인식이 빠르게 확산되며 이제 우리 사회는 사랑하는 존재의 죽음을 고민하는 단계로 들어섰다. 《당신이 반려동물과 이별할 때》의 저자 강성일은 수많은 동물의 죽음을 배웅한 베테랑 반려동물 장례지도사다. 동물의 장례를 치른다는 사실이 보편적으로 받아들여지지 않던 시절부터 꿋꿋하게 이 길을 걸어온 그가 이 책에서 반려동물 장례의 모든 것을 공개한다.장례식장 운구부터 염습, 화장, 유골 수습, 스톤 제작에 이르기까지 실제 반려동물 장례 절차가 그것을 주관하는 장례지도사의 입장에서 세세하게 소개되어 있다. 또한 책 표지에 사후 기초수습 방법과 동영상을 볼 수 있는 QR코드를 삽입해 반려동물 사망 시 가정에서 할 수 있는 처리 방법도 수록했다.노령의 동물이나 아픈 동물을 반려하는 보호자라면 한 번쯤 죽음에 대해 생각해 보았을 것이다. 하지만 실질적인 사후 처리 방법은 보호자들 사이에서도 잘 알려지지 않은 실정이다. 이 책은 반려동물을 보낼 준비를 하는 사람들에게 단순한 위로를 넘어 현실 대처법을 알려주는 가이드를 제공한다.가슴은 뜨겁게, 머리는 차갑게최선의 이별을 도와드립니다반려동물 장례지도사는 가족을 잃은 슬픔에 공감하면서도 침착하게 장례 절차를 주관해야 하는 사람이다. 《당신이 반려동물과 이별할 때》에서는 감정과 이성 사이의 균형을 잡으며 보호자들이 최선의 이별을 맞이할 수 있도록 돕는 반려동물 장례지도사의 모습이 그려진다. 매일 죽음을 마주하는 직업이니만큼 심적으로 지칠 때도 많지만 오직 동물을 사랑하고 보호자의 마음을 위로해 주는 사람이 되겠다는 초심 하나로 일한다.저자는 현장에서 가지각색의 사연을 지닌 반려동물과 그 보호자들을 마주했다. 추모실에서 실신할 때까지 하염없이 오열하던 사람도 보았고 눈물 한 방울 흘리지 않고 멍하니 있다 유골함을 안고 돌아가는 보호자도 만났다. 때로는 위로의 말을 건넸고, 울음을 그치지 못하는 보호자에게는 정신을 차리고 제대로 모든 절차를 참관해야 나중에 후회가 남지 않을 거라는 단호한 조언을 건네기도 했다.저마다 다른 색깔의 슬픔을 지닌 반려가족을 위로하는 장례지도사의 이야기를 통해 반려동물 장례가 어떻게 이루어지는지 엿볼 수 있다.장례지도사를 꿈꾸는 이들과사랑하는 반려동물을 잃은 이들에게반려동물 산업이 빠르게 성장하고 반려동물에 대한 인식도 많이 개선되었지만 반려동물 장례지도사는 아직은 생소한 직업이다. 어찌 보면 블루오션이기에 가벼운 마음으로 이 일에 기웃거리는 사람들도 종종 볼 수 있다. 《당신이 반려동물과 이별할 때》는 현직 반려동물 장례지도사가 전하는 반려동물 장례업계에 대한 아주 솔직한 이야기다. 반려동물을 떠나보낸 수많은 보호자가 펫로스증후군을 앓는다. 반려동물 장례지도사는 조금이나마 그 슬픔이 줄어들 수 있도록 돕는 사람이다. 반려동물 장례지도사의 말 한마디, 손짓 하나에 위로받기도 하고 상처 입기도 하는 보호자들의 이야기를 통해 이 직업이 결코 가볍게 접근해서는 안 되는 일임을 강조한다.또한 사람보다 조금 이른 이별을 준비해야 하는 동물 가족을 둔 보호자들에게 한 생명의 삶을 평생 책임졌다는 것에 대한 경의를 표하며 위로의 메시지를 전달하고 있다.