• 지미 무어.에릭 C. 웨스트먼 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수
• 라이팅하우스
• 2017-12-07
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“누군가에게 이 책은 인생 최고의 행운이 될 것이다!”_옮긴이 이문영MBC 스페셜 <지방의 누명> 에릭 웨스트먼 박사 저탄수화물 고지방 다이어트 가이드 결정판 평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대..

• MBC스페셜<지방의 누명>제작진 지음
• 디케이제이에스(DKJS)
• 2017-12-07
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“칼로리는 잊어라, 기억할 것은 저탄수화물 고지방뿐이다!”대한민국을 들썩이게 한 ‘건강한 논란’, 지방의 누명이 낱낱이 벗겨진다-MBC 스페셜 방송 화제작-지긋지긋한 비만과 대사질환 걱정을 말끔히 날려주는 국내 최초의 지침서-혁신적인 이론과 놀라운 성공사례, 궁금증을 풀어주는 친절한 Q&A, 쉽게 만들어 먹는 다양한 레시피 등 저탄수화물 고지방 식이에 대한 모든 것을 담았다!1. “날씬하고 ..

• 김경은 지음, 이지환 감수
• 북스고
• 2019-10-16
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오랜 시간 앉아서 생활하는 현대인에게 발생하는 통증은 원인을 알 수 없을 때가 많다. 그래서 이러한 통증을 직업병이라고도 부르며 통증 해결을 위한 다양한 치료와 방법을 찾는다. 통증에 따라 꾸준한 마사지와 스트레칭, 운동으로 관리를 해주면 통증에서 벗어날 수 있다. 하지만 이런 관리를 위해서는 시간을 내어 운동 센터에 나가야 하고, 그 곳에서도 많은 시간과 노력을 들여 운동과 관리를 해야 ..

• 박정선 지음
• 어바웃어북
• 2017-12-07
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◎ 청소, 세탁, 요리, 수납, 정리정돈 집안일을 쉽고 빠르고 정확하게 끝내는 135가지 살림기술대다수가 아무런 준비 없이, 결혼 또는 독립을 계기로 어쩌다 살림을 시작하게 된다. 살림에도 면허가 있다면 ‘무면허’인 채로 살림에 뛰어드는 셈이다. 이 책의 저자 역시 살림의 ABC도 모르는 ‘살림 무식자’로 출발해 이제는 블로그 누적 방문자 수가 925만 명이 넘는 ‘살림 분야’ 인기 블로..

• 장성오 지음
• 원앤원에듀
• 2017-12-07
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좋은 질문이 아이의 미래를 바꾼다 영유아기 자녀를 둔 엄마들에게 올바른 질문을 통해 행복한 육아를 할 수 있도록 도움을 주는 책이다. 30여 년간 현장에서 직접 아이들과 함께 호흡해온 양육전문가인 저자가 그동안의 경험을 통해 터득한 질문법을 아낌없이 소개한다. 좋은 질문이란 아이를 올바른 방향으로 변화시키고, 아이의 꿈을 키우는 질문이다. 저자는 질문이 문제를 해결하는 핵심 도구이자 마음의 ..

• 김수정 (옮긴이), 혼마 아사코, 후지와라 치아키, 카와노 마키 (감수)
• 즐거운상상
• 2022-02-24
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집안일을 줄이면 인생이 달라집니다!정답 없는 집안일 때문에 답답한 당신을 위한집안일 쉽고 편하게 하는 법!- 해도해도 끝없는 집안일 재점검하기- 애쓰지 않아도 착착 진행되는 ‘집안일 습관’ 만들기- ‘집안일 하기 쉬운 집’ 만들기일 못하는 상사가 설명을 길게 하고쓸데없는 작업과 지시가 많다면 싫겠죠? 이 책은 능력있는 상사 같아요.일의 흐름과 포인트를 명확하게 알려줍니다. 왜 주부들이 대단한..

• 혼다 사오리 지음, 권효정 옮김
• 유나
• 2017-12-07
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누구나 쉽게 따라할 수 있는 집안일 바이블일본 아마존 정리수납 분야 베스트셀러 1위25만부 베스트셀러 정리수납 컨설턴트가 제안하는 [집안일 비법] 대공개누구나 [깨끗하게 잘 정리된 집]을 꿈꾸지만 현실은 녹록치 않다. 인테리어 잡지나 책에 나오는 멋진 집들은 정말로 그런 곳에서 사람이 살고 있는지 현실감이 없어서 실생활에 응용하기 어려운 경우가 많다.저자인 혼다 사오리는 가정집을 대상으로 하..

• 쇼난 ER 지음, 장은정 옮김
• 시그마북스
• 2023-12-27
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응급실 의사가 설명해주는확실하고도 올바른 응급처치법!이 책에서는 응급 현장에서 매일 환자를 상대하는 의사가 최신 의료정보와 집에서 실천할 수 있는 응급처치법을 소개하고 있다. 화상을 입거나 까지거나 삐는 등 일상에서 자주 입는 외상부터 두통, 발열 등 몸에 나타나는 이상 증상까지 아우른다. 또한 야외활동에서 생길 수 있는 부상에 대해서도 다룬다. 그다지 어렵지 않으니, 한번 익혀두면 당황하지..

• 이수경 지음
• 책이있는마을
• 2018-09-21
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사랑해서 결혼했잖아, 그런데 왜?당신은 진정으로 배우자를 사랑했나요? 그래서 결혼했나요? 그렇다면 행복해야 하지 않을까요?결혼생활의 문제를 딱 한 가지만 꼽으라면 무얼까? 누구나 행복하기 위해 결혼했는데, 많은 부부들이 썩 행복하지 않다는 것이다. 아니, 오히려 불행하다. 누구나 행복을 원한다. 그러나 행복의 기준은 저마다 다르고 행복의 모습도 다르다. 누구나 행복하기 위해서 결혼한다. 혼자..

• 김지영 지음
• 책들의정원
• 2018-09-21
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부모가 해야 할 단 한 가지,‘스스로 생각하는 아이’로 기르는 것“알아서 척척 하면 얼마나 좋을까요?”라는 바람과 달리, 오늘도 엄마들은 잔소리로 하루를 시작한다. 빨리 씻어라, 밥 좀 먹어라, 옷 입고 나갈 준비해라…. 종일 따라다니며 거들려니 엄마도 지치고 아이도 지친다. 이런 풍경은 아이가 성장해도 크게 바뀌지 않는다. 생활습관 대신 숙제와 공부를 지도하게 된다는 점이 다를 뿐이다. 그..