• 라이언 홀리데이.스티븐 핸슬먼 지음, 장원철 옮김
• 스몰빅라이프
• 2018-09-21
• EPUB

아우렐리우스부터 니체까지 2천년을 이어온 삶의 지혜!“이 책을 통해 당신의 삶은 계속해서 성장할 수 있을 것이다.”- 잭 캔필드(<영혼을 위한 닭고기 수프> 저자) -후회하지 않는 삶을 살려고 한다면 어떻게 살아야 하는 것일까? 이에 대해 추상적이지 않으면서 현실적인 대답을 내놓은 사람들이 바로 그리스와 로마 시대를 풍미했던 스토아 사상가들이었다. 누구나 잘 알고 있는 “카르페 디..

• 하주연 지음
• 나비의활주로
• 2017-12-07
• EPUB

내 마음속 주인은 바로 나!그동안 미처 몰랐던, 혹은 그동안 외면했던 내 마음과 마주하라내 마음을 인정하면 비로소 버릴 것과 채울 것이 보인다 바쁜 일상 속에서, 각박한 현실 속에서 자신의 진정한 속마음을 미처 모르거나 알면서도 외면하며 살아가는 사람들이 많다. 이 책은 그런 사람들에게 아팠던 기억들을 건강하게 물들이고, 상처를 끄집어내는 과정 속에서 치유되는 경험을 선사한다. 결코 평..

• 강상구 지음
• 원앤원북스
• 2015-11-30
• EPUB

게으른 당신이 꼭 알아야 할 하루 10분의 힘! 이 책은 ‘하루 10분’이라는 짧은 시간으로 인생을 좀더 행복한 방향으로 바꾸는 생활 습관을 제시한 책이다. ‘10분’을 지하철역 5정거장 정도밖에 못 갈 짧은 시간이라고 여겨 ‘고작 10분으로 뭘 할 수 있겠어?’라고 생각할 수도 있다. 하지만 하루의 10분이 1년 동안 모이면 3,650분, 즉 60시간이 된다. 하루 10분은 결코 짧은 시간..

• YM기획 엮음, 조신영 감수
• 베프북스
• 2019-10-16
• EPUB

하루 1분 재미있는 퀴즈를 푸는 동안역사·과학·예술·상식 등 교양이 UP!똑같은 미술작품을 보고 누군가는 그것을 영감으로 한 소설을 창작해내고, 또 누군가는 그것을 제품과 결합시켜 마케팅에 활용하기도 한다. 이처럼 같은 경험을 해도 소수의 사람만 창의적 결과물을 내놓는 이유가 뭘까? 똑같은 시간을 들여도 사람마다 성과가 다른 이유가 뭘까?두뇌 전문가들에 의하면 창의적 사고나 두뇌계발을 위해 ..

• YM기획 엮음, 조신영 감수
• 베프북스
• 2019-10-16
• EPUB

갑자기 단어가 떠오르지 않고, 집중력이 떨어진다면?하루 1분, 두뇌를 트레이닝하자!인간의 뇌는 직접 보고, 듣고, 만지는 과정을 통해 얻은 정보를 기억하기 위해 깊이 있게 사고한다. 디지털 기기를 사용해 빠르고 편리하게 문제를 해결하는 데 익숙한 현대인들의 경우, 뇌의 사고 능력을 활발히 활용하지 못하다 보니 집중력, 계산력은 물론 기억력까지 현저히 저하되고 있다. 갑자기 특정 단어가 떠오르..

• YM기획 엮음, 정계원 감수
• 베프북스
• 2019-10-16
• PDF

• YM기획 엮음, 정계원 감수
• 베프북스
• 2019-10-16
• PDF

• YM기획 엮음, 정계원 감수
• 베프북스
• 2019-10-16
• PDF

• 한수정 (지은이)
• 휴머니스트
• 2021-03-03
• EPUB

멀리 있는 숲을 그리워 말고길가의 나무에 가까이 가보세요집 근처, 출퇴근길, 아파트 화단…앞만 보던 시선을 조금만 돌리면매일 다니는 길에서도 많은 나무를 만날 수 있어요.하루 5분만 걸음을 멈추고초록이 주는 조용한 휴식을 누려보세요.가까이 다가가 관찰하고 만져보며나무라는 ‘생명’의 비밀을 느껴보세요. 숲으로, 수목원으로 가지 않아도도시에서 볼 수 있는 나무들을 그림과 함께 엮었습니다.백과사전..

• 신시아 캐칭스 지음, 정지현 옮김
• 현대지성
• 2024-02-19
• EPUB

“일기를 쓰는 것만으로도 진짜 치유가 일어납니다”회복탄력성, 인간관계, 생활습관, 목적의식 4가지 핵심 영역마음챙김과 인지 행동 치료에 기반을 둔 365가지 질문들★★★하지현 정신건강의학과 전문의, 정여울 작가 강력 추천★★★상담 전문가들이 실제 현장에서 심리 치료에 활용하는 책★★★영미권 아마존 리뷰 1,400개, 평점 4.6한 줄의 기록이 삶의 결을 바꾼다수천 명의 인생을 바꾼 기록의 힘..