• 헨리 데이비드 소로 (지은이), 정윤희 (옮긴이)
• 다연
• 2021-03-03

평생에 꼭 한 번은 읽어야 할 불멸의 고전헨리 데이비드 소로의 문장을 원본 그대로 음미한다! 《월든》은 분주하고 각박한 삶을 살아가는 현대인들에게 실상 접하기 힘든 자연주의적인 삶을 활자로 담아낸 역작으로, 오랜 세월 전 세계 독자들의 사랑을 받아왔다. 누구나 문명과 떨어져 생활하는 것을 꿈꾸지만, 실제로 이를 행동에 옮긴다는 것은 결코 쉽지 않다. 그 때문에 《월든》은 ‘자연’과 접하는 삶을 꿈꾸는 이들에게 그토록 오래도록 동경의 대상이 되었다. 2년 넘는 시간 동안, 외딴곳 호수에 오두막을 짓고 갖가지 동식물과 함께하며 무엇보다 직접 땀 흘려 농사를 지으며 자급자족하는 삶은 상상만으로도 평온해진다. 문명이 가져다주는 편리를 포기하고 자연으로의 회귀를 통해 진정한 생명력을 얻고 삶의 질을 고양해나가는 《월든》의 작가 소로의 모습은 그래서 매력적이다. 《월든》이 쓰인 19세기 당시의 미국 사회는 물질적 성공 추구에 맞물린 이기주의 만연으로 빈부 격차가 가장 심화되었을뿐더러 문명의 발달이라는 미명하에 누구랄 것도 없이 자연 파괴를 당연시했다. 그로부터 오랜 세월이 흐른 지금의 모습도 소로가 ‘자연주의적인 삶’을 선택하고 월든의 호숫가로 떠났던 때와 크게 다르지 않다. 여전히 복잡하고 답답하도록 숨 막히는 오늘날의 인생 패턴을 잠시 내려놓고, 이 책을 통해 월든 호숫가에서의 유유자적한 삶을 한번 음미해보자. 소로의 문장을 원본 그대로 살린 이 완역본이 당신을 월든의 안락한 대자연으로 온전히 안내해줄 것이다.나에게 허락된 인생, 어떻게 잘 살 것인가?월든의 대자연 속에서 나의 길을 바라보다 《월든》은 자연과의 교감, 노동을 통한 진정한 수확의 기쁨, 생명력이 넘치는 삶, 명상과 산책, 독서, 그리고 고독에 대한 장대한 서사시다. 작가 소로는 말했다. ‘월든 호수는 왕관에 박힌 빛나는 보석과도 같다!’ 이런 찬란한 대자연의 월든 호숫가에서 소로는 ‘혼자 외롭고 쓸쓸하게’가 아닌, 고독이라는 좋은 친구와 함께 진정한 홀로살이를 실행에 옮겼다. 그 발자취가 바로 이 책에 고스란히 녹아 있다. 그렇기에 《월든》은 성실하고 단순하고 순수함으로 회귀한 인간의 모습을 진솔하게 담아낸 역작(力作)인 것이다. 지금부터 소로의 《월든》으로 한바탕 숨을 쉬어보자. 봄부터 겨울까지 월든 호수의 변화무쌍한 모습을 생생히 표현한 《월든》으로 우리의 인생이라는 것을 차분히 들여다보자. 《월든》으로 ‘나에게 허락된 인생, 어떻게 잘 살 것인가?’를 찬찬히 생각해보자. 산이든 들이든 강이든 바다이든 지금 호젓한 곳 그 어딘가로 간절히 떠나고 싶다면, 일단 《월든》부터 펼쳐보자. 가장 안락하고 조용하고 편안한 장소로 가서 《월든》 속 소로와 함께 홀로살이를 시작해보자. 그렇게 명고전 《월든》의 대자연 속에서 나의 길을 통찰해보자.

• 박영수
• 필링박스
• 2014-10-08

영국 과학자 뉴턴에서부터 미국 영화배우 마릴린 먼로에 이르기까지,스타벅스 창업자 하워드 슐츠부터 홍콩 영화배우 브루스 리에 이르기까지,조선시대 율곡 이이부터 삼성그룹 창업자 이병철에 이르기까지중국 성인 공자부터 현대 아동문학가 윤석중에 이르기까지동서고금 다양한 인물들의 처세훈 및 좌우명을 당시 상황과 더불어 설명했다.

• 김용주 지음
• 라디오북(Radio book)
• 2019-10-16

대한민국을 뒤흔들고 있는 유튜브, 그 유튜브를 장악한 톱클래스 유튜버 16인의 놀라운 인사이트를 만나다!이 책은 현재 가장 핫한 유튜버 16인이 유튜브 하면서 얻은 노하우와 인사이트를 소개하는데 초점을 맞췄다. 취업, 투잡, 퇴직, 인생 역전을 키워드로 인생의 중요한 순간 유튜브로 삶의 활로를 찾은 이들의 이야기를 전한다.<유튜브로 인생 역전>은 총 4개 챕터로 구성됐다. 챕터 1 ‘취업 대신 유튜버 : 유튜버로 진로 문제 해결한 20대들’은 20대 톱유튜버들을 소개한다. 취업이 아닌 유튜버를 선택한 이들의 고민과 성공, 향후 진로 구상에 대한 인사이트가 펼쳐진다. 챕터 2 ‘양수겸장, 투잡 뛰는 유튜버 : 유튜브로 월급 두 번 받는 투잡러들’에서는 유튜버와 기존의 일을 병행하며 새로운 수익과 기회를 만드는 이들의 이야기를 담았다. 본업과 유튜브를 병행하는 이유와 목적, 이를 통한 새로운 기회 창출 노하우를 소개한다.챕터 3 ‘퇴사 그리고 화려한 인생 2막 : 퇴사하고 유튜브로 대박 친 승부사들’에서는 전업 유튜버를 선택한 이유와 이후의 삶, 전업 유튜버로서 성공하는 법을 다룬다.챕터 4 \' 유튜브로 인생 역전 : 삶의 위기에서 인생 역전한 핫한 유튜버들’에서는 인생의 고비의 순간 유튜브로 대역전을 만든 가장 핫한 크리에이터들을 소개한다. 이들의 이야기에서 유튜브의 미래와 차별화된 콘텐츠를 만드는 법을 알 수 있다.유튜브로 취업 문제 해결한 20대들유튜브로 월급 두 번 받는 투잡러들퇴사하고 유튜브로 대박 친 승부사들삶의 위기에서 인생 역전한 핫한 유튜버들구체적 사례에서 찾은 톱클래스 유튜버 16인의 노하우 전격 공개당신도 이제 유튜브 스타가 될 수 있다!유튜브 크리에이터야말로 새로운 사회 현상이다. 그전까지도 한국에 1인 미디어가 존재했으나 영향력은 크지 않았다. 그러다 어느 순간 크리에이터가 유튜브로 몰리기 시작했고, 사람들은 연예인을 대하듯 크리에이터에게 열광했다. 그전에는 크리에이터를 바라보는 사회적 시선이 곱지 않았는데, 언젠가부터 ‘선망의 대상’이 됐다. 초등학생 대상 설문조사에서 ‘유튜버’가 인기 직종으로 뽑혔다는 뉴스가 이 같은 사실을 잘 보여준다. 대체 몇 년 사이 무슨 일이 벌어졌던 것일까. 그들은 어떻게 사회적 인식을 바꾼 것일까. 쉽게 말해 ‘유튜브 크리에이터의 성공 비결은 무엇인가?’이런 문제의식을 가지고 유튜브 크리에이터 16명을 심층 인터뷰했다. 성별, 나이, 지역, 배경이 모두 다른 그들은 적게는 수십만에서 많게는 300만이 넘는 구독자를 모으며 ‘인생 역전’을 이룬 사람들이다. 대학 진학을 포기하고 크리에이터를 직업으로 삼은 사람부터 학원 강사를 그만두고 늦은 나이에 뛰어들어 성공을 일군 사람도 있다. 낮에는 직장을 다니고 밤에 방송을 켜는 사람이 있는가 하면, 과감하게 직장을 그만두고 유튜브에 ‘승부수’를 던진 사람도 있다. 대개는 생활이 어려웠고, 인생의 길이 보이지 않던 사람들이었다. 그들은 유튜브에서 한 줄기 빛을 찾았고, 그 기회를 놓치지 않았다.이 책은 성공한 유튜브 크리에이터 16인의 노하우를 담았다. 유튜브를 시작한 배경부터 촬영· 편집 방법, 구독자를 늘리는 노하우, 아이디어를 얻는 방법, 슬럼프 극복기, 악플 대처법, 1인 미디어 산업 전망 등 크리에이터가 반드시 알아야 할 실용 정보가 가득하다. 지금까지 나온 유튜브 관련 서적이 기술적 설명에 치우친 반면 이 책은 성공한 크리에이터의 생생한 목소리로 유튜브 채널을 운영하면서 발생하는 수많은 어려움에 대처하는 방법을 알려준다. 지금까지 알려지지 않았던 유명 크리에이터의 생생한 후일담도 들을 수 있다. 이 책이 학생, 직장인, 구직자, 은퇴자 등 자신만의 재능과 열정을 유튜브에 쏟아부으려고 계획하는 분들에게 도움이 되었으면 한다.

• 이대겸
• 이페이지
• 2017-12-07

• 박신애
• 미디어트리거 출판사
• 2014-10-08

• 강민주.김영수 지음
• 북랩
• 2019-10-16

• 마릴린 폴 지음, 김태훈 옮김
• 청림출판
• 2019-10-16

★★★★★ 유대인 5000년의 지혜를 담은 예일대 안식일 특강★★★★★ 전 세계 시간 관리 베스트셀러 작가들의 강력 추천 ★★★★★ <Inc.> 선정 세계 100대 리더십 강사가 말하는 30년간 수만 명의 인생을 바꾼 휴식의 힘“쉬는 법을 알아야 나를 지킬 수 있다!”모든 고민을 멈추고, 잊고 있던 나의 행복을 되찾는 ‘일하지 않는 시간의 힘’* * * * *사람들에게는 저마다의 시간표가 있다. 그 시간표를 들여다보면 일하는 시간은 정해져 있는 경우가 많다. 그렇다면 온전히 쉴 수 있는 시간은 어떨까? 많은 사람들이 일과 삶의 균형을 뜻하는 ‘워라밸’을 말하고, ‘주 52시간 근무제’ 도입으로 여유로운 삶을 살 수 있을 거라 기대한다. 하지만 여전히 우리는 쳇바퀴 돌 듯 일의 굴레에서 벗어나지 못한다. 《일하지 않는 시간의 힘》저자 마릴린 폴 역시 그랬다. 저자는 탈진할 때까지 일하다가 ‘면역결핍질환’이라는 병을 얻어 죽음과 마주하게 되었다. 그제야 일을 줄이고, 식단을 바꾸고, 운동을 해보았지만 지친 몸과 마음을 회복하기에는 부족했다. 그러다 매주 하루씩 가지기 시작한 안식일이 그의 인생을 바꾸었다. 병을 극복했고 무엇보다 자신을 소중하게 돌보는 법을 깨달았다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 안식일을 현대적으로 해석한 휴식법을 이 책에 그대로 담아냈다. 그리고 말한다. “‘일하지 않는 시간’이 당신의 삶을 구한다”고.인류의 가장 오래된 지혜, 안식일“일을 하지 않았지만 삶은 무너지지 않았다, 오히려 더 나아졌다!”아이슈타인, 빌 게이츠, 유발 하라리, 앤디 그로브, 하워드 슐츠… 모두 각 분야에서 천재적인 능력으로 세상을 놀라게 한 사람들이다. 이들은 유대인이라는 공통점을 가지고 있다. 노벨상 전체 수상자의 30퍼센트도 유대인이다. 이렇게 세계 최고의 인재를 만드는 유대 문화의 핵심에는 ‘안식일’이 있다. 예부터 유대인들은 쫓기듯 일하지 않았고 쉼의 시간을 중요하게 생각했다. 일주일 중 하루, 안식일을 정해 그날은 모든 고민과 일을 멈춘 채 지난 한 주를 돌아보고 자신이 행복해질 방법을 찾았다. 자신을 계속 일하게 만드는 것들에서 벗어나 자유롭게 ‘휴식’을 누렸다. 이 쉼의 시간은 더 많은 성과를 내기 위함이 아니라 자신이 원하는 인생을 보내기 위한 시간이다. 그러나 우리는 어떨까. ‘하고 싶은 일’이 아닌 ‘해야 할 일’로 꽉 찬 플래너를 기도문처럼 들고 다닌다. 쉬기 위해서는 일로 꽉 찬 일상에서 겨우 쉬는 시간을 빼야 할 지경이다. 하지만 일을 내려놓아도 삶은 엉망이 되지 않는다. 유대인들이 안식일을 통해 자신들이 원하던 가치를 찾고 오히려 더 나은 삶을 살고 있는 것만 봐도 알 수 있다. 우리 역시 그럴 수 있다. 그러기 위해서 먼저 이 책을 통해 일을 내려놓는 법을 배워야 한다.인생의 무게를 덜어주는 완전한 휴식 수업그렇다면 우리는 어떻게 끝이 보이지 않는 일을 멈추고 자신에게 필요한 휴식 시간을 만들 수 있을까? 저자는 자신의 경험을 통해 오랜 시간 연구하고, 수많은 사람과 대화하며 만들어낸 다섯 가지 핵심 원칙을 제시하고 있다. 이 원칙을 따랐을 때 그토록 우리가 원하던 진정한 휴식을 누릴 수 있다.‘일하지 않는 시간’을 만드는 다섯 가지 원칙1. 나의 시간을 보호하고 준비하라: 쉬는 날을 단호하게 지켜라. 준비하고 계획하라. 계획은 지친 몸과 마음을 회복하는 데 결정적인 역할을 한다. 이 시간에 자신을 위해 무엇을 할지 생각해보라.2. 시작과 끝을 정하라 : 쉬는 시간의 시작과 끝을 정하고 최대한 지켜라. 일할 때와 쉴 때를 구분해주는 경계선이 된다.3. 디지털 기기를 멀리하고 사람과 마주하라: 문자메시지나 소셜 미디어의 새 글, 혹은 이메일을 확인하지 않는 생활을 경험하라. 대신 자신이나 삶을 떠받치는 진정한 의미와 마주하라.4. 속도를 늦추고 음미하라: 의도적으로 몸의 속도를 늦추면 마음의 속도도 늦춰진다. 현재에 몰입하면서 순간이 지닌 즐거움을 음미하려면 속도를 늦춰야 한다.5. 성과가 아닌 휴식, 성찰, 놀이에 집중하라: 크든 작든 목표를 추구하는 데 따른 긴장을 떨쳐내라. 그러면 근심과 걱정도 사라진다. 그래야만 잘 쉬고, 깊이 성찰하고, 자유롭게 놀 수 있다.이 책에서는 다섯 가지 원칙을 바탕으로 ‘일하지 않는 시간’을 어떻게 시작하고 실천해 자연스럽게 습관화할 수 있는지 총 세 부로 나누어 안내한다. 1부[시작]에서는 휴식 없는 삶이 어떻게 몸과 마음을 파괴하는지 확인하고, 자신의 마음과 일상을 돌아보는 시간을 갖는다. 안식일에 깃든 지혜를 엿보고 다섯 가지 원칙을 바탕으로 휴식 시간을 설계하는 가이드라인을 확인할 수 있다. 2부[연습]에서는 다섯 가지 원칙을 각각 생활에 적용하는 법을 알아본다. 적용하는 사람들의 사례와 그들의 실용적인 방법을 통해 쉼의 시간을 연습하게 한다. 3부[습관]에서는 힘들이지 않고도 자연스럽게 일상 속에 쉼의 시간을 만들 수 있도록 하루 일과를 관리하거나 조력자를 구하는 방법을 설명한다. 그 밖에 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 질문을 던짐으로써 일과 휴식 시간을 구분 짓는 습관을 일상화한다.쉬면서 산다는 것,그토록 바라던 인생을 산다는 것!저자는 “쉼의 시간은 안식처를 향한 출구일 뿐만 아니라 (변화의 길로 향하는) 사다리이다”라고 한다. ‘일하지 않는 시간’은 결국 긴장을 풀고 집중력을 회복시켜 자신이 원하는 인생을 살 수 있게 만드는 변화의 기회를 제공한다. 매주 자신을 꾸준히 돌보는 시간은 성장을 도와주는 인큐베이터가 될 수 있다. 이 책을 통해 하던 일을 잠시 멈추고 자신만의 안식일을 만든다면, 일상 속 무심히 지나쳤던 기적을 발견하고 우리가 마음속 깊이 원한 행복을 손에 넣을 수 있을 것이다. 성과나 마감 기한, 성취에 대한 압박감에서 벗어나 좋아하는 사람들과 함께 어울릴 수 있을 것이다. 자신이 원하는 삶을 살기 위해서는 ’일하지 않는 시간의 힘’을 제대로 깨닫고 손에 넣어야 한다. 이 책은 당신에게 바로 그 힘을 가져다줄 것이다.

• 다카시마 데쓰지 지음, 서수지 옮김
• 에디트라이프
• 2017-12-07

인생을 변화시키는 수면 혁명!당신의 하루는 잠자기 전에 시작된다!잠자리 습관을 바꾸고 자기 전 30분 투자했을 뿐인데 91개의 자격증 시험에 합격하는 기적적인 결과를 가져온 공부 비법을 소개한다.아침 습관을 바꾸거나 생활, 인생의 변화를 원한다면 핵심은 잠자기 전의 시간, 즉 잠자리 들기 30분 전 시간을 어떻게 보내고 있는지 되짚어볼 필요가 있다. 이 책의 저자는 전형적인 야행성 인간이었다. 하지만 아침형 인간이 되려면 무엇보다 전날 밤 30분 정도의 시간을 보내는 방법과 수면의 중요성을 깨닫고 잠자리 습관을 바꾸며 인생의 큰 변화를 가져오는 결과를 얻었다.이 책에서 소개하는 다양한 공부 방법들은 저자가 직접 경험하고 시행착오를 거듭하며 얻은 것들이다. 그가 몸소 검증하고 실천한 이 방법들은 수면 중 뇌의 기억 기능을 활용해 기억력을 최고로 높일 수 있고 뛰어난 학습 효과가 있다. 저자는 특히 잠자기 직전의 1분에 주목한다. 잠자리에 드는 순간, 즉 잠들기 직전의 1분은 다음날의 승패를 결정하기 때문이다. 이 1분이 다음날 아침을 완전히 뒤바꿔놓는다. 아침이 바뀌면 인생이 바뀐다. 행복한 인생을 만드는 잠자기 전 마지막 1분. 이것이 저자가 91개나 되는 자격증 시험에 합격한 가장 큰 이유라고 할 수 있다.기적을 부르는 최강의 공부법잠자기 전 30분 투자로 합격의 신이 되다!각종 시험을 준비하는 학생을 비롯해 성인에 이르기까지 수많은 사람들이 다양한 공부 방법을 시도하고 실천하며, 시험 성적을 어떻게 올릴까, 어떻게 하면 효과적으로 공부할 수 있을까, 어떻게 합격할 수 있을까가 최대의 고민이자 관건일 것이다. 지금도 밤을 새워가며 주입식 암기 공부에 열을 올리고 있거나 잠을 줄여가며 많은 시간과 노력을 기울이며 뇌에 억지로 밀어 넣듯 주입식 암기 공부를 하고 있을지도 모른다. 하지만 이러한 방법들은 기억에 아무 도움이 되지 않으며 그렇게 해봐야 기억은 오래가지 않는다. 오히려 밤샘 공부는 뇌 기능을 방해할 뿐이며, 주입식 암기 공부 역시 뇌에 각인되지 못한 채 머지않아 머릿속에서 새하얗게 사라져버린다. 그렇다면 어떻게 공부해야 할까? 기억력을 높여주는 효과적인 공부법은 없을까? 바로 여기 있다! 애쓰지 않아도 저절로 외워지는 자연기억법, 머릿속에 콕콕 새겨 넣는 눈도장 학습법, 핵심만 쏙쏙 골라 외우는 포스트잇 학습법, 느긋하게 기억하는 팔랑팔랑 독서법, 핵심을 짚어주는 찜하기 속독술, 적중률을 높이는 딱 5가지! 5항목 절대 기억법, 통째로 암기할 때 유용한 머리글자 기억법, 즐기면서 완벽하게 외우는 숫자전환 기억법&키워드 기억법, 알파벳 약자로 외우는 어원식 기억법, 기억력을 최고로 높이는 30글자 암기 카드 공부법. 이것은 저자가 몸소 검증하고 개발한 독자적인 공부법이며, 시험에 합격하는데 가장 도움이 되었던 방법들이다. 성공하는 사람은 잠자리 습관이 다르다밤은 하루의 끝이 아닌 하루의 시작이다 이 책의 저자는 전형적인 야행성 인간이었다. 늦게까지 일을 하고 술집을 들러 술을 한두 잔 마신 다음, 집에 돌아와서는 심야방송을 본 후에야 잠자리에 드는 생활을 매일 반복했었다. 그러다 자격증 시험에 도전하면서 잠자리 습관을 바꾸고 아침형 인간으로 다시 태어났다. 현재는 별일이 없는 한 아침 5시에 일어나 활동을 시작한다. 사실 밤늦게까지 깨어 있으면 아침 5시에 일어나기는 어려운 일이다. 저자 역시 7~8시에 일어나고도 몽롱한 기운이 가시지 않고 컨디션이 좋지 않아 멍한 상태로 아침 시간을 보냈다고 한다. 아마도 야행성 생활을 하는 사람은 대개 이와 같은 모습으로 아침을 맞이할 것이다.저자는 늦게나마 과오를 깨닫고 밤 시간을 보내는 방법을 완전히 바꾸었다. 아침형 인간은 그저 아침에 일찍 일어나는 사람이 아니다. 아침에 일찍 일어나기 위해 일찍 잠자리에 드는 습관은 기본 중의 기본일 것이다. 하지만 그저 자는 시간을 앞당겼다고 해서 생활 자체를 변화시킬 수는 없다. 즉 밤 시간을 보내는 방식을 바꾸지 않으면 얼마 못 가 다시 원래의 모습으로 돌아간다. 이는 마치 다이어트 후에 찾아오는 요요현상과도 같다. 그렇다면 무엇을 어떻게 바꿔야 할까? 야행성에서 아침형으로 생활방식을 바꾼 저자는 먼저 밤에 대한 사고방식, 특히 잠자기 전의 시간에 대한 사고방식을 바꾸라고 말한다. 즉 ‘잠자기 전의 시간은 수면이라는 휴식을 위한 시간이 아니라, 수면 후에 찾아오는 아침을 준비하는 시간’이라고 생각을 바꾸는 것이다. 저자는 이러한 생활의 변화를 통해 53세라는 늦은 나이에 다시 자격증 시험에 도전하면서 91개나 되는 자격증을 딸 수 있었고 행복한 인생을 만들 수 있었다.잠든 사이에도 뇌는 깨어 있다!학습효과를 높이려면 렘수면을 이용하라!지금까지 수면은 단순히 휴식 기능을 한다고 여겨왔다. 그러나 뇌 과학자들이 수면의 메커니즘을 연구한 결과, 뇌는 우리가 잠든 사이에도 열심히 일하며, 이러한 활동은 잠에서 깨어난 후 뇌의 활동에 막대한 영향을 끼친다는 사실이 밝혀졌다. 쉽게 말해 잠자는 시간도 활용할 수 있다는 말이다. 버려진 시간이라고 생각했던 수면 시간을 활용해 가능한 자원으로 승격시킨 가히 혁명적인 연구 성과라고 할 수 있다. 그 증거가 바로 꿈이다. 뇌는 우리가 자는 동안에도 열심히 일하며 우리에게 꿈을 보여준다. 뇌 과학자들은 이 꿈의 생성과정에 주목했다. 우리가 꾸는 꿈은 우리의 생각이나 경험과 연결되어 있다. 뇌는 하루도 쉬지 않고 꿈을 생성한다. 우리가 꿈을 꾸지 않는 날도 있지만, 다만 기억하지 못할 뿐 매일 밤 방대한 양의 꿈을 꾸고 있는 것이다. 꿈이란 기억의 재생이라고 과학자들은 말한다. 그래서 저자는 잠자기 전 새로운 재료를 재공하면 우리의 뇌는 그만큼 새로운 기억을 재생하고 새로운 꿈을 생성할 것이라고 생각했다. 그리고 이러한 수면과 꿈의 메커니즘을 차근차근 공부하고 스스로 설험 대상으로 삼아 학습 방법을 개발해내고 아이디어를 검증했다.우리는 뇌가 활동하는 렘수면 시간에 꿈을 꾼다. 렘수면이란 뇌가 앝은 잠을 자는 시간이다. 이처럼 얕은 잠을 자면 꿈을 꾼다는 속설은 사실임이 과학으로 입증된 셈이다. 렘수면 중의 뇌는 기억을 정리하고 재생시키고 있기 때문에 학습 효과가 뛰어나다. 이것은 저자가 독자에게 강력하게 추천하는 학습 방법의 근거가 되는 학설이기도 하고, 이러한 수면의 구조를 활용해 늦은 나이에도 수많은 시험에 합격할 수 있었던 이유이기도 하다.그래서 저자는 잠자기 전 30분이라는 시간을 오롯이 혼자 보내고 잠자리에 드는 순간, 즉 약 1분의 시간을 매우 소중히 여기며 꿈꿀 준비를 한다. 잠자는 동안 뇌가 지시대로 일할 수 있도록 준비 작업을 마쳐두는 샘이다. 잠들기 1분 전은 뇌에게 마지막으로 작업 지시를 내리는 시간이자 꿈꿀 준비를 하는 시간이다. 이 1분은 다음날의 승패를 결정하고 다음날 아침을 완전히 뒤바꿔놓는다. 여러분도 이 잠자기 전 1분이 왜 그토록 중요한지 깨닫게 될 것이다.

• 밥 버그 지음, 정영은 옮김
• 윌컴퍼니(WILLCOMPANY)
• 2014-10-08

“적을 친구로 만들 수 있는 사람이야말로 진정으로 강한 사람이다.” 평균적인 성공을 거둔 사람과 엄청난 성공을 거둔 사람의 차이는 무엇일까?성공에 반드시 필요한 한 가지 요소가 있다면 무엇일까? 그저 그런 평균적인 성공과 엄청난 성공을 거둔 사람의 차이를 결정짓는 것은 바로 ‘대인관계 기술’이다. 아무리 빼어난 재능을 가진 사람이라고 해도 대인관계 기술이나 영향력이 부족하면 필요한 행동과 지원, 헌신을 이끌어내지 못해 결국은 재능에 못 미치는 평범한 결과로 만족해야 한다.물론 대인관계 기술이 부족함에도 큰 성공을 거둔 사람들도 있다. 단, 이들은 ‘그렇기 때문에’가 아니라 ‘그럼에도 불구하고’ 성공한 것이다. 이러한 사람들의 경우, 자세히 들여다보면 인간관계가 엉망인 경우가 많다. 그래도 대인관계 기술의 부족함을 덮을 만큼 뛰어난 장점이 있어서 그나마 성공을 거둘 수 있었던 것이다. 드물기는 하지만 이런 사람들도 실제로 존재한다. 그러나 일반적인 경우, 성공하려면 뛰어난 대인관계 기술이 필요하다. 이는 꼭 사업에서만이 아니라 인생의 다른 부분에서도 똑같이 적용된다. “영향력은 타인의 이익을 얼마나 우선시하느냐에 따라 결정된다.”싸우지 않고 이길 수 있는 다섯 가지 원칙과 70여 가지의 행동 전략!세계적인 베스트셀러가 된 전작 《레이첼의 커피》에서 밥 버그는 한 가지의 단순한 교훈을 통하여 성공에 대한 생각을 혁신적으로 바꿔 놓았다. 바로 우리의 관심을 ‘얻어내기’에서 ‘베풀기’로 전환하는 것이 가장 보람 있고도 수익성 있는 사업 방식이라는 교훈이었다. 그런 밥 버그가 진정한 영향력이란 무엇인가에 대한 깊은 통찰을 담은 새 책 《적에서 협력자로 : 조종하거나 강요하지 않고 내 편을 만드는 관계의 기술》로 돌아왔다. 밥 버그의 새 책은 호감을 사는 기술을 익힐 수 있는 강력한 전략으로 채워져 있다.우리는 타인을 설득할 때에 상대의 저항을 예측하며, 실제 저항을 경험하기도 한다. 상대를 적으로 인식한 우리는 원하는 것을 얻기 위하여 조종이나 강요에 기대기도 한다. 그러나 이런 접근 방식은 단기적으로는 결과를 낼 수 있을지 몰라도, 결국은 상대의 감정을 상하게 하고 우리에 대한 호감을 떨어뜨린다. 이런 일이 발생하면 상대와의 관계는 소원해지고, 우리의 영향력 또한 추락할 수밖에 없다.밥 버그는 여러 영향력 있는 인물들의 예시와 자신의 경험에서 얻은 깨달음을 바탕으로 최고의 영향력을 얻기 위한 다섯가지 원칙과 70여 가지의 행동 전략을 제시한다. 최고의 영향력을 발휘하면 상대가 스스로에 대한 좋은 감정을 가지게 하면서도 모두에게 유익한 결과를 이루어낼 수 있다.1. 감정을 다스려라 : 영향력을 발휘하려면 우선 감정을 다스려야 한다. 감정에 휩싸이지 않고 침착하게 대응하면 상대는 방어적인 반응을 보이지 않고 우리의 의견에 열린 태도를 보일 것이다.2. 관점의 차이를 이해하라 : 모든 사람은 무의식에 자리 잡은 일련의 신념, 경험, 생각 등을 바탕으로 행동하는데, 이러한 관점은 사람마다 다를 수밖에 없다. 관점의 차이를 이해할 수 있다면, 영향력을 저하시키는 수많은 혼란과 오해를 피할 수 있다. 3. 상대방의 자존심을 존중하라 : 사람들은 자신에 대하여 좋은 감정을 가지고 싶어 한다. 상대의 기분을 진심으로 좋게 해줄 수 있다면, 적을 동료로 만드는 데에 한 발짝 다가갈 수 있다.4. 적절한 프레임을 설정하라 : 모든 인간관계에서는 프레임이 설정되기 마련이다. 여기서 중요한 것은 누가 프레임을 설정하는가이다. 우리가 먼저 프레임을 설정하여 상황을 주도해야 한다.5. 완곡하게 표현하고 공감능력을 발휘하라 : 앞의 네 가지 원칙도 중요하지만, 그 모든 것을 완성하는 것은 바로 이 다섯 번째 원칙이다. 적절한 시기에 적절한 말을 할 수만 있다면, 상대를 설득하고 모두에게 유익한 행동을 취하게 하기가 한결 쉬워질 수 있다.