전자책목록
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[에세이/산문]나는 오늘도 나를 믿는다 - 정샘물의 셀프 인생 메이크업- 정샘물 (지은이)
- 비즈니스북스
- 2021-03-03
- EPUB
나를 사랑하는 한 좌절하거나 실패할 일은 없다! 열일곱 아르바이트생에서 세계적인 메이크업 아티스트가 된 정샘물그녀가 전하는 ‘소중한 나’를 반짝반짝 ‘빛나는 나’로 변신시키는 비결!“나는 매일, 조금씩, 계속 내 인생을 빛나게 메이크업한다.”어떤 삶을 살든 자기 사랑만큼은 양보하거나 미루지 말 것!인생의 주인공으로 살고 싶은 이들에게 필요한정샘물의 자기 사랑 실천법! 진정한 행복은 어디에서..
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[에세이/산문]나는 오늘부터 행복해지기로 했다 - 심리학 박사가 알려주는 일상에서 행복을 찾는 방법- 레이첼 허센버그 지음, 우영미 옮김
- 경원북스
- 2019-10-16
- EPUB
의욕상실, 부정적인 생각, 실패 감을 한 방에 떨쳐버릴 수 있는 확실한 전략을 제시한다!인생을 확 바꾸는데 엄청난 선택이 필요할까? 절대 아니다. 가끔은 아주 사소한 것으로도 가능하다. 우울증이나 의욕상실, 자신감 부족에서 비롯된 부정적인 생각에 사로 잡혀 있다면, 그런 인생을 한번에 바꿔줄 만병통치약은 없다.대신 우리에게는 하루하루 매 순간마다 옳은 결정을 할 수 있는 선택권은 있다.이부자..
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[에세이/산문]나는 왜 마음이 피로할까? - 일·사람·관계에 지친 당신을 위한 달콤한 심리 테라피- 천옌이 지음, 김정자 옮김
- 비즈니스북스
- 2019-10-16
- EPUB
**대만심리학회 강력 추천!** **대만 종합 베스트셀러 1위**“심리학 책 수십 권 읽어도 내가 늘 피곤한 이유는 무엇일까?”대만 최고의 정신과 전문의가 알려주는 30가지 셀프 심리 처방전!내 삶의 자존감 도둑들을 멀리하고, 생기 있게 인생을 살아가는 기술!“심리학 책 수십 권을 읽어도 내가 늘 피곤한 이유는 무엇일까?”일, 사람, 관계에 지친 당신을 위한 대만 최고 정신과 의사의 ‘피로순..
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[에세이/산문]나는 왜 사람들 앞에 서면 말을 못 할까? - 하는 일보다 더 인정받는 사람의 스마트한 스피치- 진성희 (지은이)
- 라온북
- 2021-03-03
- EPUB
“매일 업무 현장에서 말 떼기 두려운 당신을 위한 굿바이 울렁증 프로젝트!” 사회 초년생에게 가장 큰 고민은 다름 아닌 회사에서의 ‘말하기’다. 말하기가 두려운 이유는 크게 두 가지인데 하나는 남들 앞에서 주목받는 게 두려워 ‘말을 못 하는 것’이고, 하나는 초중고 6년, 대학 4년 동안 공식적인 말하기를 배운 적이 없어 ‘말을 할 줄 모르는 것’이다. 그렇다고 노력하지 않는 것도 아니다...
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[에세이/산문]나는 왜 사람들에게 상처받을까 - 남들보다 조금 더 섬세한 당신을 위한 관계 수업- 네모토 히로유키 지음, 고정아 옮김
- 비즈니스북스
- 2019-10-16
- EPUB
“20만 독자의 삶을 바꾼 기적의 카운슬링”사람들 앞에서는 웃지만 돌아서면 상처받는 당신을 위한 거리 조절 안내서!가까운 사이일수록 관계의 완급 조절이 중요하다!일본 최고의 심리 상담가가 들려주는 타인에게 휘둘리지 않고 나답게 사는 법!남을 먼저 살피느라 정작 자기 자신을 놓치는 사람들을 위한 관계 수업상대의 기분을 생각해서 자신의 기분을 억누르거나 ‘나만 참으면 되지’라는 마음으로 억지로 ..
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[에세이/산문]나는 왜 저 인간에게 휘둘릴까? - 이 세상 모든 민폐 인간들로부터 나를 지키는 기술- 가타다 다마미 지음, 정선미 옮김
- 쌤앤파커스
- 2019-10-16
- EPUB
혹시 저 사람 일부러 저러는 걸까?왜 저 사람이랑 있으면 왠지 기분이 나쁠까?아무렇지 않은 얼굴로 주위 사람을 휘두르는 민폐 인간들은 어디에나 있다! ‘나는 그런 지시 내린 적 없어’라고 발뺌하는 상사겉으로는 좋은 사람인 척, 뒤에서는 이상한 소문을 내는 동료‘지금은 바쁘니까 나중에 이야기하자’고 하지만 실제로는 대화할 생각이 없는 연인 ‘이게 다 널 생각해서 하는 말이야’라며 본인의 의견을..
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[에세이/산문]나는 왜 참으려고만 할까? - 부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 조절 심리학- 이시하라 가즈코 (지은이), 이정민 (옮긴이)
- 필름(Feelm)
- 2022-02-24
- EPUB
일본 최고의 심리 전문가이자 밀리언셀러 작가가 알려주는부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 취급 설명서!“감정은 조절하는 것이 아니라 내 편으로 받아들이는 것!”예로부터 우리나라는 ‘인내’를 하나의 덕목으로 생각하며 인내심이 강한 사람을 높게 평가해 왔다. 집과 학교, 회사 등 모든 상황에서 '(인내하며) 남들과 맞춰야 한다', '(인내하며) 사회에 적응해야 한다', '언짢은 일이 있어도 ..
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[에세이/산문]나는 왜 툭하면 욱할까 - 감정 조절이 서툰 사람들을 위한 관계심리학- 차희연 지음
- 경향미디어
- 2016-12-25
- EPUB
감정 조절이 어려운 사람을 위한 관계심리학똑똑하게 화내는 법 & 성향에 따른 관계 조율법대한민국 직장인 80% “회사에서 욱한 적 있다.” - 한국경제분노를 잘 관리하여 전략적으로 활용하라많은 사람이 욱하지 않는 방법을 찾는다. 아마도 화났을 때 잘 참는 방법을 배우고 싶은 것일 것이다. 만약 그렇다면 인내심만 있으면 욱하는 문제는 해결된다. 하지만 이런 방법은 문제 해결은커녕 스트레스 상황..
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[에세이/산문]나는 왜 항상 시간에 쫓길까 - 실속 없이 바쁜 직장인을 위한 시간관리법- 생산성개선회의 엮음, 오시연 옮김
- 시그마북스
- 2019-10-16
- EPUB
실속 없이 바쁜 직장인을 위한 시간관리법하루 24시간은 누구에게나 평등하다. 그럼에도 회사 일을 척척 해내고 높은 소득을 얻으며 삶을 여유롭게 즐기는 사람이 있는가 하면, 바쁜 업무에 치여 매일 밥 먹듯이 야근을 하면서도 회사의 평가와 수입은 낮은 사람도 있다. 같은 직장인인데 왜 이런 차이가 날까? 그 답은 시간 사용법에 있다. 일을 잘하는 사람, 인생을 마음껏 즐기는 사람은 그렇지 않은 ..
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