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[문학]괴물이 된 영주
- 폴 세비요
- 돌도래
- 2024-02-19
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[에세이/산문]무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 (50만 부 기념 스페셜 개정판)
- 정문정 지음
- 포레스트북스
- 2024-02-19
158주 연속 전국 서점 베스트셀러!50만 부 판매 기념, 스페셜 개정판!“갑자기 선을 훅 넘는 사람들에게감정의 동요 없이 “금 밟으셨어요” 하고알려줄 방법은 없을까?”그 사람은 내게 왜 그렇게 무례할까?나는 왜 그렇게 말했을까?⋆⋆⋆⋆⋆ 6여 개국 수출, 아시아 전역에서 인기방송인 이효리가 한 예능에 출연했을 때 일이다. 진행자가 사전 조율 없이, 집요하게 핑클로 활동하던 당시의 춤과 노래를 보여달라며 요구했다. 인상이 찌푸려질 수 있는 상황에서 이효리는 그런 진행자에게 “옛날 스타일의 진행을 아직도 하시네요”라며 웃은 후, “요즘 사람들은 핑클 노래 잘 몰라요” 하고 덧붙여 자연스럽게 그 요구를 비껴갔다. 진행자가 시대에 뒤처진 사람이라 그렇다고 다른 출연자들도 호응해줬고, 이효리는 이 틈을 타 여유롭게 화제를 돌렸다. 유머러스하면서도 노련미가 보이는 대응이었다.이와 상황은 비슷하지만, 대처 방식이 다른 예도 있다. 한 유명 걸그룹은 예능에 출연해 애교를 보여달라는 진행자들의 요구를 받았다. 그러자 멤버들은 ‘애교를 보여주기 싫다’라며 눈물을 터트렸다. 아마 오랫동안 그런 요구에 시달렸으리라. 멤버들이 갑자기 울자 방송 분위기는 얼어붙었고, 해당 걸그룹은 프로답지 못하다는 비판을 받으며 오해를 샀다. 그들이 받았을 스트레스가 이해되면서도, 조금 더 노련하게 대응했다면 좋았을 거라는 아쉬움이 남았다. 저자는 그 모습에서 예전의 자신을 보는 것 같아 더욱 마음이 쓰였다고 한다.우리는 일상에서 무례한 사람을 많이 만난다. 사람마다 관계마다 심리적 거리가 다르다는 점을 무시하고, 갑자기 선을 훅 넘는 사람들이 있다. 저자는 20대를 거치면서 자신에게 상처 주는 사람을 참기만 하면 스스로 무기력해진다는 걸 알았다. 다른 사람이 아닌 오직 ‘자신’으로 살고 싶었기에 내면의 목소리를 듣는 걸 방해하는 외부 소음에는 여유롭게 음소거 버튼을 누르고 싶었다. 매일 조금씩 운동을 해서 몸을 가꾸듯, 자기표현의 근육을 키우는 데에도 시간과 노력이 필요하다. 하지만 저자는 지치지 않고 연습을 계속했고, 그 결과로 이제 매일 밤 누군가가 준 상처를 곱씹고 자책하는 일을 그만두게 되었다고 한다.화내거나 울지 않고도 자신의 입장을 관철하는 방법이 있다. 이 책에는 저자가 시도한 훈련법 중 가장 효과적이었던 방법과 그 과정에서 깨달은 것들을 담았다. 무례한 사람을 만나도 기죽지 말자. 웃으면서 우아하게 경고할 수 있는 방법이 많이 있으니까. 이 책이 무례한 사람들 사이에서 자기를 찾고 싶은 이들에게 실질적인 도움이 되길 바란다.자기표현의 근육을 키우는 법세련되게 불편함을 표현하는 노하우인생 자체는 긍정적으로, 개소리에는 단호하게! 저마다의 상처를 다독이며 산다선을 자꾸 넘는 사람과 대화하는 법단호하고 우아하게 거절하는 연습그러면 안 되는 거라고 알려줘야지직장 상사가 안하무인이라면?좋게좋게 넘어가지 않아야 좋은 세상이 온다애정 없는 비판에 일일이 상처받지 않기인맥관리에도 미니멀리즘이 필요하다하고 싶은 말을 속으로만 삭이던 사람이, 어느 날 갑자기 자기표현에 능숙해지기란 쉽지 않다. 근육을 단련시키기 위해 매일 헬스클럽에 가서 운동하는 것과 마찬가지로, 자기표현의 근육을 키우는 데에도 그만큼의 시간과 노력이 필요하다. 하지만 지치지 않고 연습을 계속한다면, 더 이상 누군가가 준 상처를 곱씹고 자책하는 일 따위는 그만두게 될 것이다. 더 견딜 수 없을 때까지 참고 참다가 어느 순간 확 폭발해서 상대방과 인연을 끊게 되는 일도 줄어들 것이다. 아무렇지 않게 갑질을 해왔던 사람들도, 그것을 목격한 사람들이 적극적으로 비판하자 행동을 정정한다. 우리에게 갑질의 신세계를 보여줬던 ‘노 룩 패스(no look pass)’ 주인공도 이제는 귀국할 때면 자신의 캐리어를 꼭 잡고 공항을 빠져나간다. 괜히 긁어 부스럼 만들기보다 잠깐 참는 게 낫다며 무례한 일을 당하고도 그저 지나친다면 갈수록 바로잡기가 어려워진다. “아무리 그래도 이건 아니잖아?” 하고 누군가 목소리를 낼 때 세상은 서서히 변하기 시작한다. 책은 우리 앞에 놓인 인간관계의 현실(1장 착한 사람이 될 필요 없어)과 그런 현실에 대한 고찰(2장 좋게좋게 넘어가지 않아야 좋은 세상이 온다), 회사와 가족, 친구, 연인에 이르기까지 우리를 둘러싼 사람들 사이에서 자기를 찾고 싶은 이들에게 실질적인 도움이 될 방법(3장 자기표현의 근육을 키우는 법, 4장 부정적인 말에 압도당하지 않는 습관, 5장 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법)에 대해 자세히 이야기한다. 이 책을 통해 독자들이 씩씩하게 살아갈 수 있게 되기를 바란다.

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[인문]어른의 감정 수업 - 쉽게 상처받고 흔들리는 마음을 단단하게 지켜내는 법
- 인현진 지음
- 앤의서재
- 2024-02-19
걱정, 불안, 우울, 완벽주의, 자기비난…“나는 왜 나쁜 심리 습관을 반복할까?”생각 때문에 괴롭고 감정 때문에 휘청이는 당신을 위한 24가지 심리 처방전 ※ 생각, 감정, 행동의 패턴을 발견하고 내면을 성장시킬 48가지 글쓰기 질문 수록 ※ “어른이 되는 과정은, 곧 유전과 환경이 빚어낸 내 안의 자동 사고를 벗어나는 과정이 아닐까? 이 책은 독자에게 생각과 감정의 주인이 되는 방법을 가만가만 알려준다. 저자가 안내하는 대로 따라가다 보면 자신의 욕망이 닿을 수 있는 가장 합당한 방법으로 ‘나만의 빨간 구두’를 신을 수 있을 것이다.” _ 남인숙 (《여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다》 저자, 유튜버)“나는 왜 이렇게 생각이 많은 걸까?”“나는 왜 불편한 감정에 휘둘리는가?”“나는 왜 후회하는 행동을 반복하는가?”“나는 왜 쉽게 상처받고 흔들리는가?”10년 넘게 심리상담가로 활동하며 수많은 내담자를 만나온 저자는 일, 관계, 마음의 문제로 상담실을 찾아온 사람들에게서 한 가지 공통점을 발견했다. 그들이 털어놓는 사연과 고민의 종류는 다르지만, 문제를 일으키는 근본적 원인은 자신도 모르는 채 반복하는 각자의 반응 방식에 있다는 점이다. 마치 파블로프의 개가 종소리만 울려도 침을 흘리는 것처럼 우리 모두는 자극에 대해 습관적으로 반응하는 ‘자동반응’ 패턴을 갖고 있는데, 이것이 문제를 일으킨다는 거다. 분명 자신에게 도움이 되지 않는다는 걸 뻔히 알면서도 걱정을 계속하고, 불안감과 우울감에서 벗어나지 못하고, 완벽하지 못한 자신을 비난하거나 자책하고, 상처를 주는 관계를 반복하고, 완벽주의를 버리지 못하고 있는가? 그렇다면 자신이 어떤 상황에서 어떻게 반응하고 있는지, 무엇이 자신을 그런 반응으로 몰고 가는지를 살펴봐야 한다. 자극에 대한 자동반응을 멈추고 다른 선택을 할 때 비로소 진정한 변화가 시작되기 때문이다. 이 책은 생각, 감정, 행동 영역에서 무의식적이고 부정적인 자동반응에 덜 휘둘림으로써 마음의 중심을 단단히 잡고 살아갈 수 있게 하는 내용을 담고 있다. 독자들의 이해를 돕기 위해 심리학적 이론뿐만 아니라 그동안 저자가 상담 현장에서 만난 내담자의 이야기와 저자 자신의 경험을 사례로 덧붙였다. 그리고 매 이야기를 마칠 때마다 자신이 가진 패턴을 발견하고 자동반응을 멈추는 데 도움이 되는 질문을 더하였다. 내담자와 저자가 나쁜 심리 습관에서 벗어나 문제를 해결해나간 다양한 방법들을 배우고, 저자가 던진 질문에 답을 쓰다 보면 자신이 반복하고 있던 심리 문제에서 빠져나올 수 있는 길을 찾게 될 것이다. “생각과 감정의 자동반응을 멈추는 순간 변화는 시작된다!”심리상담가가 알려주는 부정적인 생각과 감정에서 벗어나는 법많은 이들이 “내가 왜 자꾸 이런 생각과 감정을 반복하는지 모르겠다, 나를 힘들게 하는 상태에서 벗어나고 싶은데 마음대로 되지 않는다”며 상담실을 찾아온다고 한다. 특히나 불안감과 우울감의 문제를 토로하는 사람들이 많은데 저자는 그들이 “불안해요, 우울해요, 짜증 나요”라고 말하며 괴로워하면서도 정작 그 이면에 감춰진 진짜 감정이 무엇인지 모르는 경우가 대부분이라고 말한다. 그저 표면적으로 드러난 감정에 휩쓸려버리거나 자기 머릿속에서 끊임없이 이어지는 생각 때문에 괴로워만 할 뿐, 어떤 식으로 생각 회로가 돌아가고 있는지, 무엇이 자신을 걱정과 불안으로 몰고 가는지를 전혀 깨닫지 못하고 있다는 거다. 행동 또한 마찬가지다. 변화하고 싶다고 말은 하지만 왜 같은 행동을 반복하고 후회하는지, 무엇이 그를 그런 행동으로 이끄는지 이해하지 못하는 경우가 대부분이다. 이 책은 자동반응에 이리저리 휩쓸리지 않고 자기 삶의 주도권을 꽉 잡고 살아갈 수 있도록 독자들이 자신의 생각을 탐색하고, 감정을 마주하고, 행동을 관찰하는 방법을 알려준다. 그렇게 자신을 조종해온 내면의 욕구와 치유되지 않은 상처를 알아차리고 이를 보듬어줄 때, 비로소 변화가 시작된다고 말한다. “어른은 자신의 생각과 감정을 ‘선택’하고 ‘책임’지는 사람이다!”기분대로 행동하다 손해보고 싶지 않은 당신을 위한 마음 수업심리학의 관점에서 어른이란 외부의 자극에 즉각적이고 자동적으로 ‘반응’하지 않고, 상황에 따라 적절하게 ‘선택’하는 사람이다. 의식적으로 ‘선택’하기보다 자동적으로 ‘반응’하는 영역이 많아지면, 삶을 주체적으로 살아가지 못하고 책임져야 하는 일을 회피하게 되기에 자동화된 생각 패턴, 감정 패턴, 행동 패턴에서 벗어나는 것은 어른이 되는 과정에서 반드시 거쳐야 하는 단계라고 저자는 강조한다. 이 책은 자동반응에서 벗어나는 데 도움이 되는 방법들을 구체적으로 알려준다. 꼬리를 물고 이어지는 생각을 멈추는 법, 부정적인 사고 패턴에서 벗어나는 법, 감정을 적절하게 다스리는 법, 몸과 감정의 관계를 살피는 법, 갈등이 생기지 않게 감정을 표현하는 법, 무의식적인 행동에 담긴 욕구를 파악하는 법, 자신에게 도움이 되지 않는 행동을 멈추고 이로운 행동 습관을 만드는 법 등 저자가 상담 현장에서 내담자에게 적용하며 효과가 좋았던 여러 가지 방법들이 체계적으로 정리되어 있다. 반복되는 우울과 불안 때문에 고민이라면, 생각의 늪에서 빠져나오고 싶다면, 자기 자신을 더 사랑하는 사람이 되고 싶다면, 이제 저자가 알려주는 대로 생각을 탐색하고, 감정을 돌보고, 무의식적으로 반복하던 자신의 행동을 재조정해보자. 습관적으로 끌려가지 말고 내게 이로운 생각, 감정, 행동을 선택하며 자기 삶의 주인으로 살아보자!“고통은 피할 수 없지만, 괴로움은 선택이다!”나를 힘들게 하는 생각과 감정으로부터 내 마음을 지키는 법이 책은 크게 네 개의 파트로 구성되어 있다. 1부에서는 ‘생각’에 대한 이야기를 들려준다. 자동적으로 떠오르는 부정적 생각을 멈추고 새로운 선택을 하는 데 도움이 되는 내용을 담았다. 자신이 자주 하는 생각에 어떤 패턴이 있는지, 그 패턴이 어떤 뿌리에서 비롯된 건지 아는 것만으로도 자동적 사고를 상당히 줄일 수 있음을 알려준다.2부는 ‘감정’에 대한 이야기다. 자신이 취약한 감정에 어떻게 반응하는지 알게 되면 감정에 덜 휘둘리게 된다. 감정을 잘 느끼되 적절히 조절하고 제대로 표현하는 방법을 알려준다. 3부는 ‘행동’에 대한 이야기다. 우리가 왜 마음과 다른 행동을 하는지, 무의식적으로 하는 행동은 자신에 대해 무엇을 알려주는지, 행동 안에 어떤 욕구가 담겨 있는지 찾아보고 좋은 행동 습관을 만드는 방법을 알려준다. 4부는 행복한 어른으로 조화로운 삶을 살아가기 위해 직면해야 할 ‘심리적 과제’에 대한 이야기를 담았다. 1~3부의 내용을 통해 자신의 자동반응 패턴을 파악한 후, 앞으로의 삶에서 성장해야 할 부분에 대해 생각해볼 수 있다.쉽게 흔들리고 상처받지 않는, 마음 중심이 단단한 어른으로 살아가고 싶다면 이 책이 제시하는 방법을 따라 자신의 생각, 감정, 행동을 살펴보자.

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[사회]음악은 내 인생에 도움이 안돼요
- 박언영 지음
- 지식과감성#
- 2024-02-19
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[에세이/산문]이것만 알면 프레젠테이션 전문가
- 전병진 지음
- 성안당
- 2024-02-19
현장에서 바로 활용하는 제안 발표자의 필독서!사회 구성원으로 활동하기 위해서는 끊임없이 커뮤니케이션해야 한다. 커뮤니케이션이 원활하지 않으면 자신의 역량을 충분히 보여 줄 수 없을 뿐 아니라 주어진 기회마저 놓치게 된다. 그만큼 커뮤니케이션 역량은 사회생활에서 반드시 갖춰야 할 요소이며, 그중 프레젠테이션 역량은 기업과 사회 조직에서 많이 사용하는 커뮤니케이션 수단이다.하지만 발표 경험이 적거나 발표에 자신이 없는 발표자에게 프레젠테이션은 두려움을 넘어 공포의 대상이 된다. 심한 경우, 발표일이 다가올수록 잠을 제대로 이룰 수 없을 정도로 스트레스를 받기도 한다. 단언하건대, 이런 경우의 해결 방법은 연습밖에 없다. 연습을 하다 보면 두려움은 조금씩 줄어들고 시간이 지남에 따라 자신감을 회복할 수 있다.이 책은 이공계 출신으로 컴퓨터 앞에서 프로그래밍만 하던 저자가, 현재 정부 및 기업체에서 PT 코치 및 강사로 활동하기까지 실무를 통해 터득한 제안 발표 준비의 전 과정을 핵심만 요약하여 정리했다. 발표 전에 확인해야 할 것부터 발표 원고를 작성하고 검토하는 방법, 목소리 운용과 제스처, 질의응답에서 전세를 역전시키는 방법까지 현장에서 활용할 수 있는 비법들로 가득하다.회사에서의 프레젠테이션은 회피의 대상이 아니라 극복의 대상이다. 발표를 잘하는 것이 쉬운 일은 아니지만, 분명한 것은 훈련과 연습을 통해 충분히 가능하다는 것이다. 발표에 대한 두려움이 있다면 그것을 에너지로 활용하여 발표 역량을 키우는 데 이 책이 도움이 될 것이다.

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[외국어]원어민 게이지 100% 살리는 스펜서쌤의 미국 영어 : 대화의 격을 높이는 감각 영어 회화
- 스펜서 맥케나 지음
- 시대인
- 2024-02-19
“모국어 = 영어” 스펜서쌤의 대체 불가 오리지널 현실 뉘앙스가 담긴 미국 영어 표현! 미국에서 나고 자라고 아시아언어문화학과 비교문학을 복수 전공한 스펜서쌤이 학습자 입장에서 진짜로 알려 주고 싶었던 미국 영어 표현! 이보다 더 리얼한 게 있을까요? 교포나 유학파 출신의 한국인 강사를 뛰어넘는 수준급 한국어 실력까지 겸비한 스펜서쌤은 원어민에게 배우는 영어가 어렵다는 편견을 깨부수고, 진짜 미국식 영어가 무엇인지 제대로 보여 줄 준비가 됐습니다. 같은 말이라도 미국인이 실제 쓰는 현실 뉘앙스가 담긴 구어체로 캐주얼하지만 수준 있게 있어 보이는 영어, 상대방을 배려하는 친근함이 담긴 품격이 있는 영어, 상황에 따라 센스있게 말할 수 있는 감각 영어, 한마디를 해도 말의 수준을 높이는 세련된 영어에 이르기까지 미국인이 365일 쓰는 표현들로 수준 있게 말해 보세요!따라 하다 보면 어느새 원어민 게이지 100% 충전! 영어 표현 3단계 업그레이드! 총25개의 레슨으로 구성해 원어민이 되는 진짜 미국식 영어 표현을 3단계로 선별해 배울 수 있도록 했습니다. ① 원어민 게이지 50%: 일상적으로 가볍고 편안하게 쓸 수 있는 현실 뉘앙스가 담긴 표현들로 원어민처럼 보다 자연스럽게 대화할 수 있습니다. ② 원어민 게이지 80%: 상황별 센스 있게 말할 수 있는 감각적인 표현들로 대화의 수준을 높일 수 있습니다. ③ 원어민 게이지 100%: 같은 말이라도 말의 가치를 높이는 세련된 표현으로 품격 있는 대화를 할 수 있습니다.(MP3 파일 제공) 일상생활 속 Real Talk로 원어민 게이지 충전하기!배운 표현들을 실제 원어민의 목소리와 함께 대화로 만나 봅니다. 원어민의 실제 일상 대화를 통해 핵심 표현들이 어떻게 활용되고 쓰이는지 이해한 후, 대화하듯이 MP3 음성을 듣고 말해 보며 내 것으로 만들어 보세요!저자의 ‘유튜브 강의 콘텐츠’로 쉽고 재미있게 누리는 2배의 학습 효과!교재의 내용을 저자의 유튜브 채널 [English with Spencer 스펜서의 미국 영어] 동영상 강의 콘텐츠로도 시청할 수 있게 되어 있어 ‘교재+강의=2배의 학습 효과’를 누릴 수 있습니다. (강의는 순차적으로 업데이트될 예정)(유튜브 강의 채널 주소 ?https://www.youtube.com/@EnglishwithSpencer)출판사 서평 ‘원어민 게이지 100% 살리는 스펜서쌤의 미국 영어’는 총 3권으로 구성된 시리즈 도서입니다. 1권은 사람 사귀기에서부터 길 묻고 답하기, 취미, 건강, 쇼핑하기에 이르기까지 일상생활에 필요한 기본적인 표현들을 배울 수 있는 ‘숨 쉬듯 매일 말하는 일상 회화 표현’을 다루고 있으며, 2권은 소소한 수다 떨기, 초대에 응하기?거절하기, 일정 변경 및 취소하기 등 사람을 사귀고 관계를 유지하는 데에 필요한 ‘센스가 돋보이는 사회생활 영어회화’를 다루고 있습니다. 3권은 이만 가 보려고 할 때, 화제를 전화하고 싶을 때, 공감이 잘되지 않을 때, 귀찮아 질 때와 같이 늘 겪고 있는 각종 상황에 따라 한마디를 해도 ‘대화의 격을 높이는 감각 영어 회화’를 담고 있습니다.다양한 사회적 상황에 맞는 현실 뉘앙스가 담긴 자연스러운 미국식 영어, 센스 있게 말할 수 있는 감각적인 영어 표현, 한마디를 해도 상대방을 배려하면서 나의 품격을 높이는 영어를 통해 이제는 대화의 품격도 높여 보세요. 인간관계를 더욱 좋게 만들고, 말에 깊이를 더하는 영어 회화 표현을 알려 드리기 위해 “스펜서쌤”이 외국어로 만나는 새로운 세상, “시대인”과 준비했습니다. 영어의 기본을 뛰어넘어 재치와 유머 감각, 개성이 있는 영어를 쓸 수 있도록 스펜서쌤이 심혈을 기울여 핵심 표현들을 선별해 이 책에 담았습니다. 또한, 저자 스펜서쌤의 유튜브 강의(https://www.youtube.com/@EnglishwithSpencer)를 통해 언제 어디서나 교재 내용을 학습할 수 있습니다. (강의는 순차적으로 업로드 예정)

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[경제/비즈니스]당신에게도 세 번의 대운은 반드시 찾아온다 - 소림쌤의 운을 바꾸는 인생 상담
- 소림 지음
- 트로이목마
- 2024-02-19
24년간 2만 3천 명과 상담하면서 찾은 삶과 운의 비밀나를 알고, 운의 흐름을 알면, 내 인생의 쓰임을 찾을 수 있다.누구에게나 대운은 반드시 찾아오고, 운명은 바꿀 수 있다!20대 초반 심리학도였던 대학생 시절 우여곡절 끝에 사주명리 공부를 시작해 24년간 약 2만 3천여 명과 상담한 사주명리 전문가 소림(昭林)(소림쌤으로 더 유명하다)이, 그간 깨우친 인생과 운의 이야기를 풀어낸 책, 《당신에게도 세 번의 대운은 반드시 찾아온다》를 출간했다. 2016년부터 2022년까지 7년간, 개그우먼 허안나, 방송인 맹승지 씨와 함께 SBS라디오 팟캐스트 ‘톡톡사주’의 진행을 맡았던 소림쌤은, ‘최근 사주 상담의 문제점과 개선점에 대해 바른소리 하는 젊은 역술인’으로 이름을 알리기 시작한다. 특히 청취자들의 사연을 듣고 고민을 푸는 과정이 독특했는데, 단순히 사주명식을 곧이곧대로 풀이해주기보다는 전공인 심리학, 특히 심리 상담의 장점을 살려 질문자 스스로 현실적이고 건설적인 대답을 찾도록 이끄는 데 탁월하다는 평가를 받으며 ‘사주명리상담사’로서의 정체성을 찾았다. 2023년 4월 방영예정인 티빙오리지널다큐 ‘MBTI vs 사주’에도 출연해 명성을 이어가고 있다. 유명 연예인, 수많은 부자들뿐 아니라 어린아이와 학생, 범죄자, 성(性)소수자에 이르기까지 다양한 사람들의 사주와 인생 이야기를 나눈 경험을 바탕으로 저자는 다양한 실제 상담 사례를 들려준다. 본인 어린 시절 이야기부터 94세 최고령 손님의 지혜, 한 고등학생의 인생 진로를 찾아준 사례, 초창기에 배움이 부족해 저지른 큰 실수, 소위 자식을 버린 엄마의 사례, 팔자 관성 때문에 불행했던 과거로 다시 돌아간 사례, 쌍둥이의 사주와 사주 쌍둥이의 사례 등, 이 책에는 수많은 사람들의 세상 사는 모습이 담겨 있다. 이런 사례를 가까이서 지켜보며 저자가 깨친 운과 인생의 세 가지 속성에 대해서도 이야기한다. ‘삶은 고통이다’, 즉 일체개고(一切皆苦)의 지혜, ‘변하지 않는 것은 아무것도 없다’는 제행무상(諸行無常)의 진리, 그리고 ‘정해진 운명은 없다. 그래서 운명은 바꿀 수 있다’는 통찰을 설득력 있게 들려준다. 더불어 저자는 그 어떤 사주팔자도 좋고 나쁜 것은 없으며, 누구에게나 세 번(가지)의 대운은 반드시 찾아온다고 말한다. 첫 번째 대운(大運)은, 10년 단위로 변하는 운의 흐름을 말하는 것으로, 비유하자면 도로(운)와 자동차(자신)의 관계로 볼 수 있다. 즉 10년마다 자신이 달려야 하는 길이, 산길에서 고속도로로, 국도에서 골목길로, 비탈길에서 평지로 흐름이 변하는 등을 말하는데, 이때 어떤 교통수단이 더 그 길에 적합할지를 생각해야 한다. 산길을 달리는 데는 고급 외제차보다 산악자전거가 더 적합할 테니까. 두 번째의 대운은, 사람들이 흔히 말하는 좋은 운을 가리키며, 여기에는 부모운, 배우자운, 자녀운이 포함된다. 마지막으로 세 번째 대운은, 천지인(天地人)의 운이다. 천운(天運)은 하늘이 생년월일시 사주팔자로 내려준 나의 쓰임, 용도에 관한 것이고, 땅의 운은 타고난 시대와 장소(지역)를 가리킨다. 공부를 많이 해 관직에 나아갈 천운을 타고났다 하더라도, 이 사람이 조선시대에 그것도 노비로 태어났다면 그는 운을 발휘하기가 불가능할 것이다. 그리고 사람운은, 누구나 죽을 때까지 평생토록 가장 흔하게 만나게 되는 것으로, 인간의 모습으로 가장한 ‘행운’이라 하겠다. 우연히 만난 누군가의 도움으로 운명이 바뀌는 사람들의 사례는 수도 없이 많다. 따라서 세상에 태어나 이 모든 대운을 만나지 않는 사람은 없는 것이다. 저자 자신은 사주명리를 공부한 사람이지만 결코 운명론자가 아니며, 오히려 효용론자라고 말한다. 그러면서 자신을 좀더 잘 앎으로써 더 나은 인생을 만들고 싶다면, ‘사주명리’를 공부하자고 주장한다. 사주 전문가가 아닌 본인 스스로 배워서 자신의 운의 흐름을 파악하고 준비함으로써 적극적으로 운을 이끌어가고 운명을 바꿔보자고 안내한다.심리학을 전공한 사주명리 전문가 소림쌤의 내 운(運) 사용 설명서“이 책을 덮고 조금 숨통이 틔었다. 큰 위로였다.” _ 허안나(개그우먼)√ 심리학을 전공한 사주명리 전문가가 들려주는 운명과 인생 이야기고등학생 시절 극심한 우울증으로 정신과 상담을 받으며 상담 치료의 놀라움을 경험하면서 법학도의 꿈을 접고 심리학도가 된 《당신에게도 세 번의 대운은 반드시 찾아온다》의 저자 소림(昭林)쌤은, 24년간 2만 명이 넘는 사람들의 사주와 인생을 상담해왔다. 7년간 SBS라디오 팟캐스트 ‘톡톡사주’를 진행하면서 젊은층으로부터 이름을 알리기 시작했으며, 2023년 4월에 방송 예정인 티빙오리지널다큐 ‘MBTI vs 사주’ 프로그램에도 사주 전문가로 출연했다. 저자는 서양 학문인 심리 상담에 동양의 사주명리를 접목함으로써, 상담자들이 상담을 통해 스스로 질문에 해답을 찾고 미래 운을 개척하도록 돕는 데 남다른 탁월함을 보일 뿐 아니라 다른 사주명리 전문가와 차별화된다고 할 수 있다. 유명 연예인부터 다양한 부자들, 어린아이와 학생, 성(性)소수자에 이르기까지 수많은 사람들의 사주를 살펴보면서, 저자는 ‘좋은 사주, 나쁜 사주’란 본래 없으며, 누구나 자신의 크기보다 쓰임, 방향을 잘 설정하면 좋은 흐름을 탈 수 있고, 지금보다 나은 인생을 살 수 있다고 말한다. √ 24년간 2만 3천 명과 상담하며 인생의 속성, 운의 속성을 깨치다 본인 어린 시절과 가족 이야기부터 94세 최고령 손님의 지혜, 한 고등학생의 인생 진로를 찾아준 사례, 초창기에 배움이 부족해 저지른 큰 실수, 소위 자식을 버린 엄마의 평생의 상처를 보듬고 앞으로 나아가게 해준 사례, 팔자 관성 때문에 불행했던 과거로 다시 돌아가는 사례, 쌍둥이의 사주와 사주 쌍둥이의 사례 등, 이 책에는 수많은 사람들의 사연과 세상 사는 모습이 담겨 있다.이 수많은 상담자들의 사연을 접하며 저자가 깨우친 인생과 운의 속성 그 첫 번째는, ‘삶은 고통이다(일체개고)’라는 것을 아는 것이다. 삶의 기본값은 고통이고, 나만 괴롭고 힘든 것이 아니라 모두 마찬가지라는 지혜를 얻는 것이다. 두 번째로, ‘변하지 않는 것은 아무것도 없다(제행무상)’는 진리를 받아들이는 것이다. 마지막으로 세 번째는, 따라서 ‘정해진 운명은 없으며, 제대로 노력하면 바꿀 수 있다’는 진실을 믿고 실천해야 한다는 것이다. 또 ‘바람이 불 때 파도를 타자’거나 ‘운은 그라데이션으로 변하므로 인생의 노란불 시기를 잘 보내는 것이 중요하다’, ‘나의 성공의 크기보다 쓰임과 용도를 파악하자’, ‘팔자 관성의 법칙으로부터 벗어나자’, ‘내 삶의 등장인물을 잘 관리하자’는 등, 남다른 삶의 지혜를 독자들에게 건네고 있다. √ 누구에게나 세 번의 대운은 반드시 찾아오는 이유저자는, 좋은 사주 나쁜 사주란 없으며 세상에 태어난 누구에게나 반드시 세 번(가지)의 대운은 있다고 말한다. 우선, 10년 단위로 운의 흐름이 바뀌는 ‘대운(大運)’은, 좋은 운이라는 의미가 아니고 사람마다 대운, 즉 흐름이 바뀌는 시기가 다르다. 여기서 대운은 보통 도로와 교통수단으로 비유하는데, 앞으로 고속도로를 달리게 될지, 산길로 접어들지, 골목길을 가게 될지 등의 길이 변화함에 따라 자동차로 갈지, 오토바이를 탈지, 도보로 걷는 것이 나을지 등을 판단하고 대비하는 것이라고 보면 된다. 두 번째 대운은, 소위 좋은 운을 뜻하며, 부모운, 배우자운, 자식운 이 세 가지가 여기에 속한다. 마지막으로 세 번째 대운은, 천지인(天地人)의 대운인데, 하늘의 운은 하늘이 자신에게 내린 쓰임, 소명의 운을 뜻하고, 땅의 운은 자신이 태어난 시대와 지역(장소)를 의미한다. 마지막으로 사람의 운은 죽을 때까지 가장 흔하게 시시각각 만나게 되는 운인데, 소위 ‘사람복’이다. 좋은 기운은 좋은 기운을 불러오기 때문에, 자신이 먼저 좋은 기운으로 대하면 좋은 인연을 만나고 ‘사람복’을 누리게 된다. 따라서 태어나 대운이 오지 않는 사람은 없으며, 그 대운을 어떻게 ‘좋은 운’으로 맞이할 것인가 하는 것은, 먼저 제대로 깨닫고, 열심히 실천하고, 베푸는 마음으로 기도해야 한다. 그러면 몸도 마음도 지금보다는 더 편안해지는 운명으로 바뀌게 된다.

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[경제/비즈니스]내향형 영어의 비밀 - 그동안 우리는 왜 외향형처럼 공부했을까?
- 일간 소울영어 지음
- 위너스북
- 2024-02-19
내향성이 소심함으로 해석되어 자책했던 이들에게자기 이해와 위로, 용기를 주는 영어 공부법!과거에는 영어를 배우고 싶다면 학원에 가거나, 온라인 강의를 결제하는 것이 일반적이었다. 하지만 이제는 돈을 들이지 않고 유튜브 채널을 통해 영어를 공부하는 이들이 늘고 있다. 양질의 학습 자료와 다양한 영어 콘텐츠를 접할 수 있는 유튜브 채널이 넘쳐나기 때문이다. 이 책 『내향형 영어의 비밀』의 저자, 일간 소울영어(레바 김) 또한 그런 영어 채널 중 한 곳이다. 하지만 타 채널들과의 분명한 차별점이 있다. 바로, 사람들의 심리를 이해한 영어 콘텐츠로 많은 이들에게 위로와 용기까지 준다는 사실이다. 이는 심리학을 전공한 영어 강사라는 독특한 타이틀의 소유자가 운영하는 채널이기에 가능했다. 저자는 본인의 특성을 살려 영어에 심리를 더한 공부법 책, 『내향형 영어의 비밀』을 출간했다. 이 책은 영어 공부 이전에 각자의 성향을 이해하는 단계가 선행될 수 있도록 안내하고, 20년간 쌓아온 강의 노하우를 살려 각 성향에 맞는 공부법까지 제안한다. n년째 영어를 공부하고 있지만 실력이 늘지 않는다면 자신의 성향에 맞는 공부법을 찾지 못해서다. 이 책을 통해 어렵고 막막하기만 했던 영어 공부에 대한 새로운 해결책을 확인해 보자. 특히 내향성이 소심함으로 해석되어 자책했던 이들에게 자기 이해와 위로, 용기를 줄 것이다. 그동안 우리는 왜 외향형처럼 공부했을까?내향형에 맞는 영어 공부법은 따로 있다!우리는 아주 어릴 적부터 외국어의 중요성을 강조 받으며 영어를 공부한다. 하지만 성인이 되는 순간, 영어는 흥미를 잃게 되고 그동안 배운 것들도 실전에서 활용할 수 없는 수준에 머문다. 대부분 그 이유를 ‘주입식 공교육’으로 영어를 습득해왔기 때문이라고 말한다. 그런데 이 책 『내향형 영어의 비밀』에서는 또 하나의 관점을 제시한다. 각자의 성향을 고려하지 않은 천편일률적인 방식으로 영어를 공부했기 때문이라는 것이다. 저자는 20년간 영어 강사로 일하면서 “큰 목소리로 자신감 있게!”, 그리고 “실전에 부딪히며” 영어를 공부해야 한다고 가르치면서도 의문을 품었다. 대학원에서 심리학을 전공하면서 그 의문은 더욱 짙어졌다. 우리의 교육 방식은 외향형에 맞춰져 있지만, 세상에는 분명 내향형도 존재하기 때문이다. “우리말을 할 때도 말수가 적고 조용한 편인데 영어를 잘하기 위해 성격을 바꿔야 할까요?”라고 물어온 학생에게 “그럼요. 성격쯤이야 영어를 위해서 바꿔야죠”라고 답하기엔 찜찜한 생각이 들었다고 한다. 세계적 베스트셀러 『콰이어트』의 저자 수잔 케인에 따르면 외향형이 각광받기 시작한 것은 농경사회에서 20세기 산업화가 진행되면서부터였다. 언제나 외향형이 정답인 사회는 아니었다는 말이다. 코로나19를 겪으며 세상은 또 한 번 크게 변했다. 외향형에만 맞춰있던 그동안의 교육 방식에 의문을 품고, 각자의 성향에 맞는 공부법을 찾아야 하는 것이다. 그래서 저자는 교육 방식에 있어서 조금은 소외당해 왔던 내향형들을 위한 영어 공부법 책, 『내향형 영어의 비밀』을 썼다. n년째 영어 공부해도 입을 못 떼는 내향적인 당신에게 필요한 영어 공부법 A to Z이 책은 총 네 개의 챕터로 구성되어 있다. 챕터 1 「나는 내향형일까, 외향형일까?」에서는 내향형과 외향형, 두 성향 사이에 어떤 차이가 있는지 알아보며 각 성향에 대한 이해를 높이는 시간을 갖는다. 그다음, 챕터 2 「내향형 영어의 특징」부터는 이 책의 메인 키워드인 ‘내향형’에 더욱 초점을 맞춘다. 저자의 유튜브 구독자와 수강생 등 다양한 내향인의 실제 사례를 통해 내향형 영어의 특징과 문제점을 자세히 알아본다. 챕터 3 「내향형만의 영어 공부법」에서는 내향형에 맞는 영어 공부법을 소개한다. 그동안 외향형에 맞는 교육 방식 탓에 어려움을 느낀 독자라면 이 챕터를 통해 새로운 용기를 가질 수 있을 것이다. 그런데 여기서 한 번 더 생각해볼 것은 저자가 이 책을 쓴 이유다. 내향형과 외향형을 더욱 구분 짓고, 어떤 한 성향이 더 우월하고 중요하다고 말하고 싶어서가 아니다. 각자의 성향을 이해하고, 마침내 ‘나 다운’ 영어를 할 수 있기를 바라는 마음 때문이었다. 그래서 마지막 챕터 4 「성향을 뛰어넘는 단단한 영어 공부법」에서는 내향형과 외향형을 나누지 않고, ‘나 다운’ 영어를 할 수 있는 방법에 대해 다룬다. 각자에게 맞는 목표를 설정하는 기초적인 방법부터 영어를 공부하다 보면 꼭 마주하게 되는 슬럼프를 극복하는 방법까지, 모든 이들이 영어를 공부하기에 앞서 든든한 조언을 전한다. 이 책을 먼저 접한 드라마 작가이자, 다큐멘터리 연출자 황다은은 이미 틀어진 관계를 회복하기 위해서는 “변화하고자 하는 의지(Will power), 변화하는 방법을 아는 능력(Knowledge), 변화가 일어나지 않는 동안에도 인내하는 힘(Patience)”이 필요하지만, 영어와 틀어진 관계를 회복하기 위해서는 이 책만 있으면 된다고 말했다. “변화하고자 의지를 품고, 방법을 찾고, 인내하는 일 모두 마음이 첫 단추”이기 때문이다. 영어와의 관계가 꼬였다고 생각한 이들이라면, 『내향형 영어의 비밀』을 통해 다시금 첫 단추를 잘 끼워보는 것은 어떨까?

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[경제/비즈니스]내일을 바꾸는 인생 공부 - 내 안의 깊은 난제를 털어낼 지성인 50인의 위로
- 신진상 지음
- 미디어숲
- 2024-02-19
평온한 밤을 위한 인생의 클래식, 잠 못 이루는 오늘, 당신이 묻고 고전이 답하다!\'독서의 신(神)\'이 말하는 고전을 읽어야 하는 이유심리학자 ‘에리히 프롬’, 철학자 ‘니체’, 소설가 ‘헤르만 헤세’, 경영학자 ‘피터 드러커’, 그리고 ‘공자’와 ‘손자’ 등을 비롯한 동양 사상가들의 정수를 책 한 권으로 파악할 수 있을까? 1년에 1,000여 권을 읽는 대한민국 최고의 다독가인 저자 신진상은 감히 ‘그렇다’라고 대답한다. 물론 우리는 저자처럼 그렇게 많은 책을 읽을 수는 없을 것이다. 우리는 다만 저자가 요약하고 발췌한 고전의 고갱이들을 주머니 속에 주섬주섬 주워 넣기만 하면 그만이다.그런데 우리는 왜 고전을 읽어야 할까? 인생에서 만나는 수많은 난제에 대해 고전이 족집게 같은 해답을 제공하기 때문이다. 그렇다면 우리가 만나는 인생의 난제들은 어떤 것들이 있을까? 저자는 ‘독서의 신’답게 해결하기 어려운 인생의 문제들도 일목요연하게 7가지로 명쾌하게 정리한다. ‘가치관, 갈등, 공부, 습관, 목표, 사랑, 자아실현’의 문제들이다. 인생은 사랑으로 시작해서 자아실현으로 끝나는 긴 여행이다. 당신의 인생에 낀 7가지 색깔의 다채로운 안개는 언제 속 시원히 걷혀질 것인가? 작가가 인용한 헤르만 헤세는 이렇게 말한다. “태어나려고 하는 자는 하나의 세계를 파괴하지 않으면 안 된다.” 명언이다. 사람은 반드시 엄마의 뱃속에서만 태어나는 것은 아니다. 언제든 다시 태어날 수 있다. 안개 낀 나의 세계를 과감히 파괴하자. 알에서 나오려고 애쓰는 새끼들을 돕는 어미 새처럼 고전은 새로운 삶을 시작하려는 당신을 기꺼이 도울 것이다. 저자가 안내하는 고전으로의 여행의 마지막 종점에 이르면 우리는 어느새 인생의 문제들에 대한 정답을 찾게 된다. 고전에서 답을 찾은 당신이 해야 할 7가지 성공의 법칙이다.사랑하라! 갈등을 두려워 마라! 도덕률을 만들어라…. 세상의 모든 책은 자기계발서가 될 수 있다. 그리고 세상의 모든 사람은 당신의 멘토가 될 수 있다. 이 책을 펼치는 순간 우리는 세상의 모든 사람을 사랑하게 되고 자기 인생도 충만하게 바라보게 될 것이다. “지금 당장 인생의 새로고침 버튼을 눌러라!”고전에서 답을 찾은 당신이 해야 할 7가지 성공의 법칙저자는 온갖 난제에 파묻혀 잠 못 이루는 당신에게 고전을 읽어주며 힐링 에세이처럼 마음을 위로해준다. 책을 읽어 나가다 보면 우리는 책 속에서 이 세상을 어떻게 살아가야 할지에 대한 인생의 지침들을 발견하게 된다. 1년에 1,000여 권의 책을 읽는 저자는 신간에서는 지식을 얻고, 고전에서는 삶의 지혜를 뽑아낸다. 전문 지식과 지혜를 결합시키는 일련의 인식 과정인 ‘지식 융합’의 방법론은 독서에서도 응용될 수 있다는 것을 증명한다. 또한 저자는 인생의 정답을 고전에서 찾는 이들이 앞으로 인생에서 실천해야 할 7가지 성공의 법칙을 소개한다.1. 내 인생의 도덕률을 만들어라. 성공은 그 후의 일이다: 나 자신과 세상에 떳떳한 가치관은 지금까지의 인생보다 더 나은 내일을 보장해주는 인생의 성공법칙이다.2. 갈등을 두려워 마라. 갈등을 극복하면서 인간은 성장한다: 갈등을 다른 시각에서 보고, 피할 수 없는 갈등을 최소화하고, 갈등의 긍정적인 면을 키우는 과정에서 성장은 찾아온다.3. 죽는 날까지 공부하라. 공부는 절대 배신하지 않는다: 이 세상에 공부만큼 솔직한 것이 없다. 공부한 만큼 성장하고, 배운 만큼 세상은 나에게 친절해진다.4. 성공하고 싶다면 성공하는 이들의 습관을 배워라: 성공의 습관을 몸에 익혀 습관화하고 나쁜 습관을 멀리하는 것이다. 습관이 운명을 만들지, 운명이 습관을 만드는 것은 아니라는 점을 잊지 말아야 한다.5. 목표를 세워라. 그리고 수시로 점검하라: 목표를 이루기 위해 끝없이 자기 암시를 하며 자기 삶을 긍정적으로 그리고 성공적으로 바꾸어 나가기를 바란다.6. 사랑하라. 안 되면 좋아하도록 노력하라: 자신이 지금 하는 일을 사랑하려고 노력하고 지금 함께 사는 사람의 좋은 점을 보려고 노력하자. 사랑은 노력으로 인간이 후천적으로 습득할 수 있는 기술이다. 사랑의 기술은 학습하는 것이다7. 자아실현이 될 때까지 자기 계발을 계속하라: 세상을 자기 계발의 터전으로 생각하고 자아실현을 위해 한 걸음 한 걸음 나아가라. 그러면 세상도 발전하고 나 자신도 발전할 것이다.아울러 저자는 고전을 쉽게 풀어내며 고전을 읽는 방법도 친절히 설명한다. “고전 독서는 훈련입니다. 규칙적인 달리기, 명상, 발성 연습과 비슷하지요. 가장 좋은 독서 훈련은 당장 읽는 겁니다. 훈련을 위해서는 준비운동이 필요합니다. 『내일을 바꾸는 인생 공부』가 바로 그 준비운동이 될 수 있는 책입니다. 왜 꼭 고전을 읽어야 할까요? 그 이유는 고전을 읽은 사람은 사실을 배우고, 익힌 내용을 분석하고, 의견을 표현하는 능력이 자연스럽게 형성이 되기 때문입니다. 독서가 바로 학습 과정이 되는 것이지요.”책의 마지막 책장을 덮는 순간, 우리는 고전(Classic)을 즐기는 상층시민계급, ‘클라시쿠스’가 된 자신의 모습을 거울 앞에서 발견하게 될 것이다.

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