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  • 인생은 고양이처럼 - 일상을 낭만적이고 위트 있게 전하는 비주얼 아티스트 아방 에세이 (커버이미지)
    [에세이/산문]인생은 고양이처럼 - 일상을 낭만적이고 위트 있게 전하는 비주얼 아티스트 아방 에세이
    • 아방(신혜원) 지음
    • 북라이프
    • 2018-09-21

    “눈부시게 사랑하고, 최대한 게으르고, 운 좋게 살고 싶다.”애써 서두르지 않고 나만의 속도로 걸어가는 서른살이의 기록오늘의 나는 편안히 잠들기 위해, 어제 생겨나고 오늘 없어지는 관계를 위해, 이런 저런 거짓말을 이해하기 위해, 쉽게 바스러지지 않기 위해, 늘어나는 군살을 위해, 또 줄어드는 어떤 것을 받아들이기 위해 부단히 헤엄치는 중이다. 어른의 세계를._프롤로그 중에서 개성 있는 캐릭터와 감각적인 컬러로 잡지, 드라마, 책 표지, 광고 등 다양한 영역에서 이름을 알리고 있는 비주얼 아티스트 ‘아방’이 서른을 건너며 일, 사랑, 관계, 공간에 대해 솔직하게 쓴 에세이. 베를린에서 카우치 서핑을 통해 만난 다양한 사람들의 이야기를 들려준 《미쳐도 괜찮아 베를린》에 이은 두 번째 책이다. 이십 대가 자신의 가능성을 시험하고 한계를 알아가는 시간이라면 삼십 대는 이를 기반으로 자신만의 중심을 잡아가는 시간이다. 우리는 늘 남과 비교해 조급해하고 이러지도 저러지도 못하는 애매한 현실 사이에서 흔들리곤 한다. 지금 당장은 헤매기만 하고 아무런 성과도 없는 듯 느껴지더라도 가장 중요한 건 ‘나다운’ 것들을 찾아 확신을 갖는 ‘과정’에 있다. 저자는 회사를 그만두고 프리랜서로 전향하면서, 겨우 자리 잡은 서울에서의 삶을 잠시 멈추고 런던으로 유학을 떠나면서, 다시 서울로 돌아와 현실에 적응하는 과정에서 극심한 슬럼프를 겪었다. 《인생은 고양이처럼》은 그 시간 동안 저자를 단단하게 만들어준 경험과 고민들, 생각의 변화들을 38점의 그림과 함께 풀어놓는다. “지금 우리에겐 헤매는 시간이 필요하다” 대단하진 않지만 어디에도 없는 나만의 행복 찾기아방이 그린 인물들은 불균형하고 비대칭이다. 하지만 색은 화사하고 따뜻하다. 예쁘고 균형 잡힌 그림은 아니지만 아방의 작품을 본 이들은 그녀의 그림에서 낭만과 위트, 유쾌함을 떠올린다. 남들과 달라도 괜찮다, 지금의 모습이 충분히 매력 있고 우리는 각자 행복할 수 있다는 전제가 깔려 있기 때문이다. 아방이 자신만의 색깔을 만들어내기까지 그녀에게도 캄캄한 터널 속에서 힘들고 불안에 떨어야 했던 시간이 있었다. 대학 졸업 후 다들 번듯한 직장에서 자리를 잡아 가고 있을 때, 그녀는 그 누구의 기준도 아닌 자신에게 꼭 맞는 삶을 그려가기 위해 회사를 나와 그림을 그리기 시작했다. 1년이라는 긴 시간을 고심한 끝에 내린 결정이었다. “더 이상 갈 곳이 없을 때만 방향을 트는 것이 아니다. 잘 가고 있다 싶을 때도, 때론 이 길밖에 없을 거라 생각하던 때도, 걸림돌이 너무 커서 넘을 여력이 없을 때도 어느 순간 방향을 틀 이정표가 생긴다.” 이 책은 퇴사 이후의 낭만과 자유에 대해 늘어놓진 않는다. 오히려 선택 이후의 시간들을 현실적으로 들여다볼 수 있게 해준다. 살아가면서 때론 긴 시간 동안 헤매기만 하고 아무런 성과도 없는 듯 느껴져 ‘이렇게 살아도 괜찮을까’ 불안하고 초조한 마음이 들기도 한다. 이 긴 터널을 먼저 지나온 저자는 이렇게 얘기한다. 천천히 오래도록, 무의미해 보일지라도 헤매는 과정을 행복하게 누려야 한다고. 우리 모두에겐 헤매는 시간이 필요하다고. 한 가지는 분명하다. 우리는 모두 과정 속에 있고 이 길 끝에 누구에게나 적용되는 정답이란 건 존재하지 않는다는 것. 그래서 이왕이면 더욱 더 내가 가고 싶은 방향으로 걸어갈 수밖에 없다. 우리 모두 어른의 세계를 유영하는 중이지만 가장 중요한 건 ‘지금’이라는 시간을 놓치지 않는 것임을 말이다. “내가 좋아하는 것들로 삶을 채워가도 괜찮아”조금 더 자신에게 귀 기울이며 살고 싶은 우리들의 이야기아방은 자신의 감정에 귀를 기울이고 그걸 작품으로 옮긴다. 아방의 글 또한 그녀의 그림을 닮아 있다. 서른을 지나며, 인생의 큰 선택지를 앞에 두고서, 때론 이별 앞에서 불완전하게 흘러가는 순간순간, 가벼이 풀 수 없는 내밀한 감정들을 무겁지 않게 유쾌하고 따뜻하게 풀어낸다. 숱한 이정표 앞에서 그녀가 했던 고민과 질문들은 우리의 그것과 다르지 않다. 세상이 정해놓은 기준에서 벗어나 자신이 좋아하는 일을 찾고 나만의 기준으로 살고 싶다면, 누군가의 인정을 바라지 않고 좀 더 단단하게 자신을 지켜내고 싶다면 아방의 이야기가 깊은 공감과 용기를 건네줄 것이다. 눈부시게 사랑하고, 최대한 게으르고, 운 좋게! 자유롭고 독립적인 고양이처럼 지금이라는 시간을 즐기며 살고 싶은 당신에게 《인생은 고양이처럼》을 권한다.

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  • 인생은 수리가 됩니다 - 반품은 안 되지만. (커버이미지)
    [에세이/산문]인생은 수리가 됩니다 - 반품은 안 되지만.
    • 필립 C. 맥그로 지음, 차백만 옮김
    • 청림출판
    • 2019-10-16

    ★★★ 오프라 윈프리가 가장 의지하는 인생 상담가★★★ 선정 ‘세계에서 가장 영향력 있는 100인’★★★ 미국 아마존, 베스트셀러★★★ 전 세계 39개 언어 출간! 누적 판매량 3천만 권!“흙수저여서, 지방대라, 키가 작아서, 나이도 많고… 이런 내가 열심히 산다고 되겠어요?”그래서 이번 생은 포기하고 싶은가? 인생이 이미 어딘가 망가졌다고 느낄 수 있다. 금이 가고, 흠집이 생기고, 부품이 떨어져 나가고, 녹이 슬어 삐걱댄다고. 아등바등 악착같이 살아도 무엇 하나 마음대로 되지 않고, 어떻게 바로잡아야 할지 감도 오지 않는 상황일 수 있다.저자는 오랫동안 수많은 사람을 만나 그들의 고민과 고통을 나누고, 끝내 해결책을 찾아냈던 경험으로 개개인에게 딱 맞는 인생전략을 정리했다. 그들은 망가져 가는 삶을 고쳐냈고 갈등과 두려움을 털어냈다. 인생은 수리가 가능하다. 관리도, 재정비도 가능하다. 당신의 인생을 말끔하게 수리해 다시 시작하라.내 인생에 대한 참 따분한 변명들아래의 목록에서 해당되는 항목이 있는가?✔ 내 직업으로 더 많은 수입을 벌지 못해 좌절한다.✔ 틀에 박힌 삶에 치여 원하는 것을 하지 못한다.✔ 감정이 메마른 삶이나 결혼 생활을 애써 견디고 있다.✔ 사는 것이 너무 지루하다.✔ 목표를 이루는 데 늘 실패한다.✔ 미래가 없는 단조로운 직업을 유지한 채 버티고 있다.✔ 외톨이처럼 살지만 바꿀 생각이 없다.✔ 감당할 수 없는 금전적 어려움을 겪고 있다.✔ 늘 죄책감이나 좌절을 느끼면서 우울하게 살아간다.내가 어떻게 살아가는지 스스로 검토해보는 과정은 매우 중요하다. 삶을 책임지는 것은 그 누구도 아닌 자신이기 때문이다. 대다수 사람은 자신에게 어려운 질문을 던지고 싶어 하지 않는다. 자신의 성격과 행동을 있는 그대로 직시하지 않으며, 따라서 성공을 방해하는 요소들에 대해 심각하게 고민하지 않는다. 삶을 책임지지 않고 그냥 내버려 두는 태도, 인생을 제대로 관리하지 못하는 증상을 저자는 ‘전염병’이라고 부른다. 현실부정, 자신에 대한 무한 신뢰, 무기력 등으로 이 증상은 이미 사회에 만연하다.문제에 대한 인식과 이해만으로는 부족하다. 혹시 ‘이 정도도 나쁘지 않아’라고 생각하고 있는가? 애초에 명확한 기준이나 확고한 목표가 없었다면, 달성하지 못해도 실패라는 생각은 들지 않는다. 기준이 모호할수록 실패를 감추기가 쉬운 법이다. 어려운 질문이나 선택을 여전히 부정하고 싶을 수 있겠지만, 이것이 다시 태어나지 않고도, 이번 생을 바꿀 수 있는 유일한 방법이라면 더는 지체할 수 없을 것이다. 우리 삶은 수리가 안 될 정도로 망가지지 않았다. 고치기에 너무 늦지도 않았다.세계 최고 인생 전략가의‘이번 생을 망치지 않는’ 10가지 방법남의 성공은 그의 이야기일 뿐, 우리에게 맞는 인생전략은 따로 있다. 우리 각자에겐 새로운 삶의 전략이 아주 절실하게 필요하다. 저자 맥그로 박사는 일단 전략을 세우기 전, 10가지 인생법칙부터 알아야 한다고 말한다. 삶이 게임이라면 인생법칙은 그 게임을 주관하는 규칙이고, 이 규칙은 지금을 살고 있는 모두에게 공평한, 우리가 바꿀 수 없는 현실이다. 그렇다면 규칙을 제대로 알고 전략을 세우는 자가 게임에서 이길 확률이 높지 않을까?인생법칙01 인간의 본성을 연구하면 경쟁우위를 갖춘다.인생법칙02 한 사람에게 일어나는 모든 일은 그 사람이 만든 것이다.인생법칙03 사람은 보상이 따르는 행동만을 한다.인생법칙04 인정하지 않으면 변화할 수 없다.인생법칙05 결심을 했으면 즉시 실행한다.인생법칙06 세상을 바라보는 관점은 선택 가능하다.인생법칙07 인생은 단번에 해결하는 것이 아니라 꾸준히 관리하는 것이다.인생법칙08 내 행동이 나에 대한 타인의 반응을 결정한다.인생법칙09 상대방을 용서하면 내가 회복한다.인생법칙10 구체적으로 원해야만 얻을 수 있다.인생법칙이라는 것이 굳이 배울 필요도 없는 너무 뻔한 이야기 같은가? 맞다. 우리는 비슷한 이야기를 살면서 수없이 들어왔다. 그러나 앞서 말한 것처럼 인식만으로는 안 된다. 책에는 이 인생법칙을 통해 개개인의 인생전략을 세울 수 있는 18가지 과제가 담겨 있다. 간단하게 보이지만 제대로 임한다면 답을 쉽게 적어 내려갈 수 없을 것이다. 독자가 책을 읽고 인생 변화의 가능성을 몸소 체험하길 바랐던 저자의 코칭은 대단히 실용적이다. 중요한 부분마다 나오는 과제를 가이드를 따라 성실히 수행하다 보면, 문자 그대로 지나온 삶을 돌이켜보고 어떤 부분을 수리해야 할지 선명한 답이 보일 것이다. 결국 우리는 자기 삶의 인생 관리자다. 삶에 대해 막연하게 어떻게든 되겠지 하는 마음이 아니라 인생 관리자로서 현실적인 목표를 세워야 한다. 앞으로 5년 후 삶이 얼마나 달라질지는 지금부터 우리가 얼마나 적극적으로 자신의 삶을 관리할지에 달려 있다.다음 생은 없다다시 태어나지 않고, 지금!저자가 ‘오프라 윈프리 쇼’에서 시청자 인생 상담 코너로 명성을 얻어, ‘닥터 필 쇼(Dr. Phil Show)’라는 독자적인 프로그램의 진행까지 맡을 수 있었던 이유는 그의 재치 있는 독설과 정신 번쩍 들 정도로 사이다 같은 촌철살인을 시청자들이 필요로 했기 때문이다. 자신조차 무엇이 잘못됐는지 모르고, 자포자기하며 살아온 그들의 인생을 맥그로 박사는 진심으로 안타까워하며 호통을 친다. 우리가 문제를 해결하고, 잘못된 성향을 버리고, 어려움을 극복하여, 인생에서 원하는 것을 얻을 수 있도록 인생 성공 전략을 제시한다. 그렇게 실패한 것만 같던 삶을 바로잡아 제대로 살 수 있도록 수백만 명의 인생에 실질적인 변화를 가져다줬다. 그들을 사로잡았던 그 매력을 고스란히 담은 이 책은 미국 아마존과 장기 베스트셀러로 더 많은 독자의 삶 또한 변화시켰다. 흘러가는 대로 살아가는 것과 진심으로 삶을 설계하며 사는 것의 차이는 엄청나다. 인생 수리 프로젝트에 착수한다는 것은 우리도 다른 성공한 이들처럼 삶을 누릴 자격이 있고, 그러기 위해 노력할 가치가 있다고 확신하는 것이다. 우리와 ‘운 좋은 이들’ 간의 차이는 단순하다. 그 사람들도 자신들의 삶을 살아왔고, 우리도 우리의 삶을 살아왔다. 그저 우리는 너무 빨리 너무 쉽게 세상과 타협했을 뿐이다.우리가 삶을 개선하든 말든 시간은 흘러간다. 그러니 다음 주까지, 또는 내일까지 기다리지 말자. 지금이다. 인생은 수리가 된다. 반품은 안 되지만.

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  • 인생은 즐거운 여행 - 우리는 어디서 와서 어디로 가는가 (커버이미지)
    [에세이/산문]인생은 즐거운 여행 - 우리는 어디서 와서 어디로 가는가
    • 채수형
    • e퍼플
    • 2024-02-19

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  • 인생을 결정짓는 내 안의 감정 패턴 - 당신도 감정을 다룰 수 있습니다 (커버이미지)
    [에세이/산문]인생을 결정짓는 내 안의 감정 패턴 - 당신도 감정을 다룰 수 있습니다
    • 황시투안 지음, 정은지 옮김
    • 미디어숲
    • 2023-12-27

    우리가 매번 고난을 겪는 이유는 익숙한 삶의 패턴과 관련이 있다감정 패턴, 사고 패턴, 관계 패턴을 돌아보고나를 힘들게 하는 익숙한 삶의 패턴을 바꿔보자우리 내면에 패턴이 존재한다는 사실을 알고 있는가? 당신은 살면서 때때로 반복되는 비슷한 문제에 직면한다는 사실을 인지한 적이 있을 것이다. 그 이유는 바로 인생 패턴과 관련이 있다. 인간 내면의 고통, 혼란, 실망 그리고 피로 등은 모두 신념과 깊은 연관이 있기 때문이다. 인생을 살아오며 신념을 바탕으로 형성된 ‘성격’이나 ‘습관’이 우리의 행동과 선택에 큰 영향을 미치고, 문제를 해결함에 있어 결정적인 솔루션을 제시한다.저자는 ‘인생 소프트웨어 업그레이드’ 심리 수업을 진행하면서 다양한 삶의 난제와 어려움에 직면한 사람들을 만났다. 그가 하는 일은 사람들에게 발생한 일의 이면에 있는 진실을 보여 주는 것이다. 10만 명이 넘는 수강생들이 자신들이 겪는 어려움 이면의 패턴을 발견하고 나서 새로운 삶을 찾았고, 그로 인해 답답한 삶이 개선되었다. 삶의 패턴이란 우리 삶에 끊임없이 반복되는 그 사람의 고유한 행동이나 생각, 정서적 반응 등을 포괄하여 이르는 말이다. 거기에는 감정 패턴, 사고 패턴, 관계 패턴 등이 있다. 이 책은 문제에 반복적으로 반응하는 자신의 패턴을 들여다보고 무엇이 어떻게 달라져야 하는지 보여 준다. 저자는 이 책에서 그간 상담한 실제 사례를 들어 설명한다. 또 각 사례의 심도 있는 분석과 검토를 통해 자신의 내면에 있는 패턴이 어떠한지 탐구하고 알아볼 수 있게 돕는다. 그러면서 자연스럽게 ‘인생 소프트웨어 업그레이드’ 과정으로 안내한다. 뜻대로 되지 않는 인생과 불공평한 운명에 대해 불평할 때면, 스스로에게 물어보자. “나는 어쩌다가 지금 이 길을 걷게 되었나? 내 안의 어떤 패턴 때문에 세상이 나를 힘들게 하는가?” 이 책에서 각자가 원하는 답을 찾을 수 있을 것이다. 나아가 나답게 행복한 인생을 살아갈 힘을 얻을 수 있을 것이다.익숙한 감정, 사고, 관계 패턴에서 벗어나나답게 행복한 인생으로 나아가는 법‘인생 소프트웨어’가 바뀌지 않는다면 삶은 계속해서 과거의 패턴을 그대로 반복하고 만다. 예를 들어, 어릴 적부터 아버지가 지시하는 대로 살아온 여성이 불편함과 압박감을 느끼지만 결국은 또다시 아버지에게 의지하게 되거나, 매번 상대를 통제하고 이기려 하는 강한 성격 때문에 상대로부터 이별 통보를 받는 사람이 또 같은 이유로 헤어짐을 반복하게 되는 경우 등이다. 주변 사람들이 안타까워하며 조언을 해주고 본인도 같은 실수를 저지르지 않겠다고 다짐해 보지만 쉽게 개선되지 않는다. 대체 이런 일은 왜 생기는 것일까?20년 넘게 심리학 강의에 전념하면서 10만 명 이상의 수강생을 거느린 저자는 이렇게 선언한다. “우리가 매번 고난을 겪는 이유는 우리의 인생 패턴과 관련이 있다. 사람은 자신이 살아가는 패턴을 보고 깨달아야 자연스럽게 변화가 일어난다.” 이 책은 총 3장으로 나뉘어 있다. 1장에서는 상황에 따른 자신의 감정 패턴을 들여다볼 수 있게 한다. 2장에서는 어린 시절부터 외부 환경과 부모와의 상호작용으로 몸에 밴 사고 패턴을 다룬다. 3장에서는 부모와 자녀, 직장, 연인, 친구 등 다양한 인간관계를 어떻게 맺고 있는지 관계 패턴을 살펴볼 수 있게 한다. 하나의 대응 패턴이 자리 잡으면 그 사람은 어디서나 같은 패턴으로 문제 상황에 대응하기 때문에 비슷한 어려움이 계속 반복된다. 우리가 내 안의 패턴을 들여다봐야 하는 이유다. 내 삶의 패턴을 바꿔감정과 사고의 흐름을 조율하라 중국의 유명 온라인 플랫폼 기업인 알리바바의 창업자 마윈은 고등학교를 졸업 후 대학입시에 실패하여 곧바로 취업 준비를 시작했다. 구직도 쉽지 않아 몇몇 직종을 전전했고, 학업에 대한 미련 때문에 다시 대학입시에 도전했다. 세 번의 입시를 치렀지만, 낮은 수학 점수로 전문대에 입학할 뻔했으나 운 좋게 항저우 사범대에 겨우 합격했다. 하지만 이는 마윈이 위대한 사업가가 되는 것과 무방했다.저자는 이 속에는 간과할 수 없는 인생의 진리가 담겨 있다고 말한다. 일반적인 기준으로 마윈은 남들보다 출발선에서 뒤처졌지만, 그가 얻은 성적표의 점수는 그의 성공에 지장을 주지 않았다. 지식보다 더더욱 중요한 것은 한 사람의 성격 모델이다. 그의 뛰어난 미래 비전과 기술에 대한 철학, 전문가들을 향한 존중은 그를 세계적인 기업의 수장으로 존재하게 했다. 저자는 이 책을 통해 ‘인생 소프트웨어 업그레이드’ 과정을 거친다면 위 에피소드의 마윈과 같은 자신감으로 자신이 원하는 삶을 살 수 있게 된다고 말한다.이 책에 소개된 생생한 사례를 읽으면서 자신의 그림자를 발견할 수도 있을 것이다. 그간 자신의 인생이 뜻대로 풀리지 않았다면, 인간관계가 삐걱거려 괴로웠다면 익숙한 내 삶의 패턴은 무엇이었는지 살펴보자. 패턴을 바꾸면 인생이 달라지기 시작할 것이다.

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  • 인생을 바꾸는 15가지 지혜 (커버이미지)
    [에세이/산문]인생을 바꾸는 15가지 지혜
    • 노진경 생애설계사
    • 유페이퍼
    • 2019-10-16

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  • 인생을 바꾸는 정리 기술 - 물건과 공간, 인생을 디자인하다 (커버이미지)
    [에세이/산문]인생을 바꾸는 정리 기술 - 물건과 공간, 인생을 디자인하다
    • 윤정훈 지음
    • 다연
    • 2019-10-16

    내 인생을 빛나게 해줄 정리의 기술 이 책은 우리에게 왜 정리가 필요한지 그 이유를 정확히 짚어준 뒤, 정리를 하고 난 후 원상태로 돌아가지 않도록 물건에 자리를 만들어주는 방법, 최적의 공간을 활용하는 방법 등 실전 정리수납법을 총 6장에 걸쳐 알려줄 것이다. 한마디로 이 책은 ‘실패하지 않는 정리 기술서’이다.지금 당신은 물건의 노예로 살아가고 있진 않은가?정리정돈을 시작하면 당신의 삶도 정리될 것이다! 많은 이가 자신도 모르게 집이나 자신이 생활하는 공간에 여러 물건을 잔뜩 쌓아놓은 채 물건의 주인이 아닌, 노예로 살아가고 있다. 임신우울증으로 집안일을 놓다 보니 어느새 집 안에서 걸어 다닐 수조차 없게 된 집, 지병으로 앓아누운 남편을 간병하며 아내 혼자 살림을 도맡다 보니 집 안 정리는 엄두도 못 낸 노부부의 집, 아내가 집 안을 제대로 정리하지 못해 가출해버린 남편 등등 많은 가정이 이런저런 사연을 품은 채 정리와 담을 쌓고 있는 게 현실 아닌 현실이다. 이 책은 수많은 고객의 정리 컨설팅을 진행한 현직 정리 컨설턴트가 그간의 실제 사례를 토대로 ‘정리의 중요성과 그 정리 기법’을 우리 일상에 실전적으로 펼쳐놓는다.물건을 지배하고, 공간을 장악하라!물건과 공간, 내 인생을 디자인하다 일상에서 우리는 정리 문제로 스트레스를 받곤 한다. 도대체 왜 물건들을 제대로 정리하지 못하고 물건들에 공간을 다 내어주며 살까? 어떻게 하면 정리를 잘하고, 물건들에 종속되지 않고 살아갈 수 있을까? 이에 대한 해법이 이 책 속에 담겨 있다. 이 책은 우리에게 왜 정리가 필요한지 그 이유를 정확히 짚어준 뒤, 정리를 하고 난 후 원상태로 돌아가지 않도록 물건에 자리를 만들어주는 방법, 각종 물건이 있어야 할 최적의 공간 활용법 등 실전 정리수납법을 알려줄 것이다. 요컨대 이 책은 ‘실패하지 않는 정리 기술서’이다. 좋은 사람과 있으면 유쾌해지고 좋은 에너지가 생기는 것처럼, 정리 또한 그런 효과를 불러온다. 지금부터 잡동사니를 과감히 버리고 좋아하는 물건만 곁에 둬보자. 이러한 정리 습관으로 인생 자체를 완전히 바꿔보자. 이 책이 그 길을 밝혀줄 것이다.

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  • 인생을 바꾸는 하루 습관 - 단 하루에 끝내는 평생 습관 만들기 (커버이미지)
    [에세이/산문]인생을 바꾸는 하루 습관 - 단 하루에 끝내는 평생 습관 만들기
    • 김태현 지음
    • 북랩
    • 2024-02-19

    올해 신년 계획도 작심삼일로 끝나버린 당신을 위한 필독서!하루 복기와 메타인지로 자신을 딥러닝하라습관의 기본 단위이자 삶의 축소판인 하루누구에게나 공평한 그 24시간이 평생을 좌우한다!메타버스 세상에서 캐릭터를 키우듯메타인지를 통해 자신을 온전히 컨트롤하라대부분의 사람들은 새해가 시작되기 전에 신년 계획을 세운다. 하지만 늘 그렇듯 작심삼일로 끝나는 경우가 부지기수다. 왜 우리는 이토록 쉽게 포기하게 되는 것일까? 이것은 ‘지금’ 우리에게 주어진 ‘하루’의 소중함을 깨닫지 못하기 때문이다.이 책의 저자는 ‘오늘의 1시간은 내일의 2시간 혹은 그 이상’이라고 말한다. 즉, 허투루 보낸 1시간을 다음 날 벌충하기 위해서는 2시간 이상이 필요하다는 것이다. 주어진 하루를 온전히 내 것으로 만들어야 한다. 하루를 의미 있게 보냈다는 것은 자신에게 최선을 다했다는 것이며, 그렇게 보낸 하루는 성취감과 자신감으로 이어져서 보다 나은 내일을 가져온다.습관 형성 계획에 특정한 날짜나 기간은 무의미하다. 단 하루에 결정 내야 한다. 이 책에서는 이를 위한 5가지 멘탈 혁명을 제시한다. 그것은 의식 혁명, 열정 혁명, 자기 혁명, 복기 혁명, 메타인지 혁명이다. 각각의 방법론이나 세부적인 마음가짐에 대해서 저자 스스로의 경험에 비추어 알기 쉽게 설명하고 있다. 내 인생을 바꾸는 단 하루의 습관, 그 비밀을 찾아 책 속으로 함께 들어가보자.

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  • 인생을 책임질 3가지 습관 (커버이미지)
    [에세이/산문]인생을 책임질 3가지 습관
    • 이해류
    • 유페이퍼
    • 2019-10-16

    보유 1, 대출 , 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
  • 인생의 목적 찾기 (커버이미지)
    [에세이/산문]인생의 목적 찾기
    • 윌 에드워드
    • 포르투나
    • 2019-10-16

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