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책소개

나를 더 단단하게 만드는 다짐
누구나 그런 순간이 필요합니다
나의 변화를 이끄는 인생의 터닝 포인트 같은 순간

‘내일은 꼭 10분 일찍 일어나서 지각하지 말아야지.’
‘다음에는 더 잘해야지.’
‘나를 다른 사람과 비교하지 않고, 나를 더 사랑해야지.’

“오늘은 어떤 다짐을 했나요? 서교면 다짐리에 살고 있는 여섯 마리 동물이 당신의 특별한 순간을 위해 찾아갑니다.”

‘이렇게 해야지, 하지 말아야지.’ 나를 위해 무엇이든 다짐할 수 있다는 것, 그 자체로 벌써 당신 안에 변화가 시작되고 있다는 증거다. 이 책은 당신이 다짐하게 만들고, 다짐을 이루게 만든다. 순간순간 드는 생각을 지나치지 않게 돕는다.

《밤도깨비 걱정 노트》로 독자들의 걱정을 날려 버린 마음행복연구소가 이번에는 동물 여섯 마리가 되어 찾아왔다. 당당한 토끼, 너그러운 코끼리, 적극적인 곰, 외롭지 않은 날다람쥐, 새로운 인생을 사는 돌고래, 씩씩한 고라니까지. 당신이 되고 싶은 모습이 담긴 동물들이 120개의 격언과 이야기를 들려준다. 당신이 변화하기 위해 다짐이 필요한 때, 이 책이 인생에 터닝 포인트가 될 것이다.

다짐할 때마다 생겨나는 긍정적인 에너지는 당신이 한 단계 성장하도록 북돋는 데 큰 힘이 된다. 여섯 마리 동물이 각각의 계기로 변화하고 성장한 스토리와 다짐을 도와주는 120개의 글이 당신을 더 높고, 넓은 곳으로 이끌 것이다.

이 책은 하나의 격언과 이야기를 읽고, 자신의 다짐을 적을 수 있다. 이야기를 읽고 든 느낌, 이와 관련한 자신의 일화를 적어볼 수도 있다. 수시로 이 책을 펴 보면서 자기가 어떤 다짐을 했는지, 얼마큼 지켰는지 돌이켜보자. 당신은 이전보다 단단한 사람이 되어 있을 것이다.

다짐할 때마다 생겨나는 긍정 에너지
‘내일은 꼭 10분 일찍 일어나서 지각하지 말아야지.’
‘다음에는 더 잘해야지.’
‘저녁에 엄마한테 미안하다고 말해야지.’

우리는 알게 모르게 꽤 많은 다짐을 한다. 자기 자신을 위해, 상대방을 위해, 혹은 더 나은 관계를 위해서. 이 수없는 다짐은 ‘실천해야겠다’는 생각으로 이어진다. 그리고 곧 행동으로 옮겨 간다. 이런 다짐과 행동이 쌓여 어느새 조금 더 나은 사람이 되었음을 스스로 느낄 수 있다. 사람이 어느 날, 어느 순간 성장하는 비결은 바로 다짐할 때마다 생겨나는 긍정 에너지 때문이다.

긍정 에너지는 다짐부터 행동까지 단계적으로 행동하도록 자극한다. ‘이렇게 해야지, 하지 말아야지.’ 무엇이든 다짐할 수 있다는 것, 그 자체로 벌써 당신 안에 긍정적인 변화가 시작되고 있다는 증거다. 이 책은 당신이 순간순간 떠올리는 다짐을 지나치지 않게 만든다. 또한 매 순간 다짐하도록 북돋고, 다짐을 이루기 위한 긍정 에너지를 끊임없이 생산하도록 돕는다.

당신의 변화를 이끄는 터닝 포인트 같은 순간
“오늘은 어떤 다짐을 했나요? 서교면 다짐리에 살고 있는 여섯 마리 동물이 당신의 특별한 순간을 위해 찾아갑니다.”

누구나 그런 순간이 필요하다. 한 단계 성큼 성장할 수 있는 인생의 터닝 포인트 같은 순간 말이다. 2017년에 독자들이 걱정을 날려 버릴 수 있는 《밤도깨비 걱정 노트》를 출간한 마음행복연구소에서, 이번에는 변화하기 위해 다짐이 필요한 때, 다짐을 이루는 데 도움이 되기 위한 책을 펴냈다.

이 책에는 ‘서교면 다짐리’에 살고 있는 동물 여섯 마리가 등장한다. 이 동물들은 각기 다른 계기로 인생에서 크고 작은 변화를 겪었다. 눈치 보며 자기답게 행동하지 못한 토끼는 온전히 자기 모습을 되찾았다. 스스로 옹졸하다고 느낀 코끼리는 타인에게 너그러워졌다. 생각이 많아서 잠을 이루지 못하는 곰은 단순해졌다. 남들과 조금 다르다는 이유로 외로웠던 날다람쥐는 자신만의 특별함을 찾았다. 걱정과 두려움이 끊이지 않은 돌고래는 결단하는 용기를 갖게 되었다. 소심하고 우유부단하게 행동한 고라니는 씩씩해졌다.

이 모든 변화가 모두 다짐한 덕분이었다. 이 책에서는 당신이 되고 싶은 모습이 담긴 동물들이 120개의 격언과 이야기를 들려준다. 당신이 변화해야겠다는 생각이 들 때, 다짐이 필요할 때, 이 책은 인생의 터닝 포인트가 될 것이다.

나를 더 단단하게 만들어 주는 다짐 책
이 책은 한 단계 발전하고 싶은 사람, 똑같은 일상을 전환하고 싶은 사람, 스스로 위로하고 싶은 사람 등 조금 더 단단한 사람이 되고 싶은 누구에게나 유용하다. 하루를 마무리하는 시간, 잠들기 전 몇 분, 혹은 혼자만의 시간 어느 때나 자기 자신을 다잡을 수 있다.

또 하나의 격언과 이야기로 구성된 페이지마다 자신의 다짐을 적을 수 있다. 다짐하는 데 도움이 될 격언과 이야기를 읽고 든 생각이나 이와 관련한 자신의 일화를 적어볼 수도 있다. 수시로 이 책을 펴 보면서 자기가 어떤 다짐을 했는지, 얼마큼 지켰는지 돌이켜볼 수 있는 점에서 한 번 읽고 책장에 꽂아 두는 책이 아닌, 항상 곁에 두는 책이 될 것이다.

이 책은 당신이 다짐할 때마다 긍정적인 에너지를 느끼고, 조금 더 나은 사람이 되도록 변화하는 계기를 제시하는 안내자다. 당신이 내적, 외적으로 성장하는 데 여섯 마리 동물이 함께하며 당신을 더 높고, 넓은 곳으로 이끌 것이다.

저자소개

변화하는 삶을 꿈꾸는 사람들이 모였습니다. 매일 서교동에 모여 커피와 생각을 공유합니다. 모두 재미와 감동을 좋아하고 취미가 많습니다. 각자의 꿈과 목표를 어떻게 실현할지 고민하고 이야기하며, 더 많은 사람과 한 단계 더 발전할 수 있도록 긍정적인 영향을 퍼트리고 있습니다.
지은 책으로 《밤도깨비 걱정노트》가 있습니다.

목차

머리말

1. 눈치 보는 토끼 ‘끼끼’의 좀 더 나다워지는 다짐
2. 이기적인 코끼리 ‘엘리’의 너그러워지는 다짐
3. 고민 많은 곰 ‘곰곰이’의 단순해지는 다짐
4. 외로운 날다람쥐 ‘날다’의 혼자서도 강해지는 다짐
5. 소심한 돌고래 ‘돌고’의 용기를 찾는 다짐
6. 겁 많은 고라니 ‘고순이’의 씩씩해지는 다짐

맺음말

한줄 서평