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책소개

웃음박사 김영식의 힐링 메시지
대학에서 학생들을 가르치고 있는 저자는, ‘웃음은 사람을 살릴 수 있다’라는 신념으로 다양한 매체의 강연을 통해 웃음을 전파하고 있다. 웃음으로 자기를 극복하고 이기는 과정을 저자가 경험하고 배운 실전적 이야기로 접근하기 때문에, 단순히 모호한 좋은 이야기가 아니라 함께 울고 웃는 공감의 메시지로 듣는 이의 가슴을 메운다. 하나의 촛불이라도 수백 개가 모이면 엄청난 변화의 빛을 만들어내는 것처럼 저자는 웃음 메시지를 통해 삶의 작은 변화들이 어떤 나비효과를 가져올 수 있는지 전하고자 한다.

웃음이 모든 것을 결정한다
강력한 웃음 메시지를 전하고 있는 《사람을 살리는 웃음》은 모두 5장으로 구성되어있다.
1장은 사람관계를 결정하는 웃음에 대하여 이야기하고 있다. 마음을 열고, 누군가를 기쁘게 하며, 또 기다려주는 사람에게 웃음으로 답하고 맞장구쳐주는 기술 역시 웃음이면 된다고 말한다. 웃음이야말로 세대 차이를 극복하는 전략이며, 모든 사람을 무장해제 시킬 수 있는 전술이라고 설파한다. 또한, 사랑에 필요한 건 마음과 웃음뿐이라도 말한다.
2장은 최고의 자본이 될 수 있는 웃음에 대하여 이야기하고 있다. 작은 것에도 축하할 줄 아는 여유 있고 유머 있는 사람이 되고자 하는 마음이야말로 행복으로 가는 최단거리를 질주하는 것이라고 말하는 저자는, 그리하여 경제학적으로도 우리의 성장 동력은 웃음이라고 설파한다. 웃음은 자본을 뛰어넘는 휴머니즘으로, 따뜻한 사회를 만드는 것 또한 웃음이면 된다고 말한다.
3장은 건강에 영향을 미치는 웃음에 대하여 이야기한다. 건강의 기초는 웃음임을 역설하며, 웃음 치료의 중요성을 설파한다. 쉽게 하는 다이어트, 하루 10분만 따라하면 되는 웃음요가, 행복의 끝판왕인 엔도르핀의 형성을 돕는 웃음에 대해 말한다.
4장은 자기성장을 이루는 웃음에 대하여 이야기한다. 내면을 성숙시키고 스트레스를 날려버릴 수 있는 것은 웃음뿐이니, 그 웃음으로 운명을 바꿔보자고 말한다. 고된 기억도 웃음을 만나면 추억이 되고, 모두가 꿈꾸는 삶은 웃음을 통해 만들어갈 수 있다고 설파한다.
마지막으로 5장에서는 만병통치 웃음에 대하여 이야기한다. ‘웃는 낯’을 가진 이가 가장 강한 사람이며, 웃기 좋은 시기를 엿보기보다 웃지 못할 이유가 없음을 인식하라고 말한다. 순간의 위기를 넘기는 최고의 방법은 웃음이요, 행복해지는 너무 쉬운 방법 또한 웃음임을 강조한다. 상황별로 어떻게 웃어야 할지 코치해주고, 사랑한다고 말하고 싶을 때는 망설이지 말고 가슴을 펴고 크게 소리쳐 전하라고도 조언한다.

저자소개

KBS, MBC, SBS, EBS TV, 라디오, 신문, 잡지 등에서 패널과 칼럼니스트로 활동하고 있다. 한국의 수련문화와 웃음요법에 문화적요소를 결합한, 새로운 건강트렌드를 개발하여 한국웃음요가 창시자로 현대인물사전에 등재되어 있다. 활발한 언론활동과 강연을 통하여 범국민 ‘웃음생명운동’을 펼치고 있다.

IGM 세계경영연구원 전문위원, 한국 웃음요가연합회장, (재)세계요가협회 부회장, 보성군 홍보대사, 국제웃음요가 치료사과정 주임교수 등을 역임하며 한국을 대표하는 명강사로 활동 중이다.

경인TV 선정 웃음건강분야 명인 선정, 지방자치아카데미 최고명강사 선정, 통합의학 명의 등 각 분야 명사로 선정된 바 있으며 한국환경문화 대상, 한국문화관광서비스 대상, 한국혁신리더 대상, 대한민국 희망을 주는 사람들 대상, 대한민국 사회공헌 대상, 대한민국 신지식인상, 대한민국 성공대상 등의 각 분야 상도 수상한 바 있다. 현재 남부대학교 무도경호학과 교수 겸 국제웃음요가문화연구소장, 저서로는 《웃어서 버리기》, 《웃음으로 소통하라》, 《자연치유 웃음요가》, 《웃음 한 스푼 눈물 한 그릇》 등 다수가 있다.

SNS: 김영식웃음박사(yskim6647)
김영식연구소: http://cafe.daum.net/recyoga
이메일: yskim6647@hanmail.net

목차

프롤로그 5

1장 웃음이 사람관계를 결정한다 13
마음을 여는 최고의 매개체 14
누군가를 기쁘게 하는 가성비 갑 20
기다려주는 사람에게 웃음으로 화답해라 26
맞장구 기술 웃음이면 된다 33
웃음이 세대차이를 이기는 최고 전략 40
사랑에 필요한 건 마음과 웃음 46
모든 사람을 무장해제 시키기 53
누구를 만나기 전 연습하자 60

2장 최고의 자본은 웃음이다 67
축하 그리고 웃음의 경제학 68
대한민국의 신성장 동력, 웃음 75
돈 들어오는 얼굴은 따로 있다 83
주말경영은 자본이 된다 89
웃음은 자본을 뛰어넘는 휴머니즘 96
따뜻한 사회, 웃음이면 된다 102
펀(Fun)경영 넘어 펀 경제가 대세 111

3장 건강은 웃음에서 시작된다 119
건강의 기초, 면역력 웃음이면 된다 120
웃음치료 이것만큼은 알자 127
다이어트는 쉽게 하기 133
당신의 에너지를 경영해라 138
하루 10분만 따라하면 되는 웃음요가 145
재미학 그리고 스포츠 151
NK세포를 잡아라 157
행복의 끝판왕, 엔돌핀 165

4장 자기성장은 웃음과 함께 한다 171
웃음이 전해주었던 내면의 성숙 172
1등 스트레스는 웃음으로 승화된다 178
웃음으로 운명을 바꾼다 185
행복, 그 작은 것에 기뻐하리라 190
세상이 미울 때 웃어라 197
웃으며 했던 건 다 추억이 된다 204
비워야 더 갈 수 있다 211
모두가 꿈꾸는 축제 같은 삶 217

5장 웃는 당신이 가장 강력한 사람이다 225
웃기 좋은 최고 시기는 나타나지 않는다 226
순간의 위기를 넘어가는 최고의 방법 232
행복해지는 너무 쉬운 방법 239
비난은 바보들이 하는 것 245
웃지 못할 이유가 없다고 전해라 252
상황별로 이렇게 웃어라 258
카리스마 VS 포스 VS 웃는 사람 265
사랑한다고 말하고 싶을 때 271

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