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책소개

☆선데이 타임스 논픽션 부문 1위

☆영국 아마존 16주 베스트셀러

☆워터스톤스 올해의 책 최종 후보작



당신은 결코 약하지 않습니다

사람마다 다르게 인생을 터널을 지나갈 뿐……



20대 초반 자살의 문턱에서 돌아와 자신을 거의 파괴하다시피 한 우울과 불안을 이겨내고 삶의 기쁨을 되찾은 베스트셀러 작가의 감동 실화. 고통과 회복에 관한 이야기를 섬세하고 아름다운 필치로 그려냈다. 삶의 의미와 기쁨을 되찾아준 유용한 처방전들을 전해주며, 누구에게든 언제나 살아야 할 이유가 있음을 상기시켜 준다. 〈선데이 타임스〉 베스트셀러 논픽션 1위, 워터스톤스 올해의 책 최종 후보작에 올랐다.



자살의 문턱에서 돌아와 우울과 불안을 이겨내고 삶의 기쁨을 되찾은 베스트셀러 작가의 감동 실화



스물네 살, 매트 헤이그의 세계는 무너졌다. 그는 어떻게 계속 살아가야 할지 알 수 없었다. 스페인의 한적하고 아름다운 이비사 섬에서 여자 친구와 함께 살고 있던 그에게, 갑작스럽게 찾아온 정신적 위기였다. 자살을 결심하고 올라선 절벽 끝에서, 그는 마지막 한 발을 내딛기 전에 간신히 발길을 돌려 되돌아온다. 그리고 14년 뒤, 그는 베스트셀러 작가가 되었고, 불가능할 것만 같았던 이 책을 썼다. 《살아야 할 이유》는 그가 어떻게 우울과 불안의 터널을 통과해 나왔는지, 그리고 어떻게 삶의 기쁨을 찾게 되었는지에 관한 감동적인 실화이다.



‘불가능했던 책’, 수많은 독자를 감동시킨 베스트셀러가 되다.



14년 전에는 이런 책을 쓴다는 생각조차 할 수 없었던 “불가능했던 책”은 이제 수많은 이들에게 위안과 희망을 전한 베스트셀러가 되었다. 〈선데이 타임스〉 베스트셀러 논픽션 1위를 차지했고, 영국 최대 서점 체인 워터스톤스에서 매해 선정하는 ‘올해의 책’ 최종 후보작에 오르기도 했다.〈선데이 메일〉은 “한 청년의 가슴 아픈 이야기를 뜻밖의 가벼운 필치로 그려낸다”고 평했고, 배우 조애나 럼리는 “한 사람의 삶을 구원할 수도 있는 걸작”이라고 찬사를 보냈다.



삶은 언제나 우리를 기다리고 있다! ― 섬세하고 아름답게 써낸 고통과 회복의 이야기.



매트 헤이그는 자신이 지나온 힘겨운 시간을 섬세하고 아름다운 필치로 그려낸다. ‘나아질 수 있다’는 것을 몸소 보여주는 그의 생생하고 솔직한 이야기는 무엇보다도 큰 위안과 희망을 전해준다. 역설적이게도 그는 우울을 겪으며 비로소 삶에 눈을 떴다. 그리고 우울을 이겨내면서 삶을 더 깊이 이해하고 진정한 자신을 찾게 되었다. 그는 지금 어두운 터널 속을 통과하고 있는 이들에게 말한다. “터널의 끝에는 빛이 있다”고. 지금은 비록 갇혀 있어서 그 빛이 보이지 않지만, 삶은 언제나 우리를 기다리고 있다고.



삶의 의미와 기쁨을 되찾아준 유용한 처방과 조언들.



그는 우울에 대한 확실한 치료법이 정해져 있는 것이 아니기 때문에 “각자의 경험에 따른 처방이 중요하다”고 강조한다. 그가 우울에 대항한 무기는 대화, 여행, 요가, 달리기, 명상, 그리고 독서와 글쓰기였다. 특히 그는 “언어가 우리를 해방시킨다”며 말하기와 글쓰기, 책 읽기를 중요한 처방전으로 제시한다. 실제로 그는 책 속에서 자신을 찾으려고 애썼고, 자신의 생각과 감정을 글로 써내면서 자신을 치유했다. 책은 진정으로 살아 있음을 느끼고 삶의 기쁨을 찾는 방법을 전해주며, 누구에게든 언제나 살아야 할 이유가 있음을 상기시켜 준다.

저자소개

영국 셰필드에서 태어나 〈가디언〉 〈선데이 타임즈〉 같은 신문의 기고자로 활동하다 소설가가 되었다. 2005년에 낸 첫 소설 《영국의 마지막 가족》부터 베스트셀러가 되었으며, 영국 블루 피터 상을 수상하고 카네기 상 후보로 세 차례나 오르며 비평계와 독자 양쪽에서 두루 사랑을 받고 있다. 셰익스피어 희곡 같은 고전물을 패러디한 소설을 비롯해, 뱀파이어, 트롤, 외계인을 주인공으로 한 소설과 동화를 꾸준히 내고 있다. 지은 책으로 《에코 보이》《고양이가 되다》《휴먼 : 어느 외계인의 기록》《그림자 숲의 비밀》들이 있다.

목차

프롤로그_불가능했던 책

시작의 말



1. 추락 Falling

내가 죽은 날

현재 겪고 있는 사람조차도 이해할 수 없는 우울

절벽 끝에서 되돌아오다

시간을 가로지른 대화 1

공황 상태, 병원, 그리고 약

자살에 이르는 병

생명이 위태로운 사람에게는 하지 않으면서 우울한 사람에게는 쉽게 던지는 말

역(逆) 위약 효과

우산 없이 비 맞기

그저 도망치고만 싶었다

우울은 숨어 있는 것을 드러낸다

결코 찾아오지 않았던 희망

태풍 속에 갇히다

증상들

힘든 날을 저축하기

우울이 하는 말

통계들

유리창에 머리를 기대고

꽤 정상적이었던 어린 시절

친구의 방문

남자다움의 굴레



2. 착륙 Landing

벚나무가 되고 싶다

알려지지 않은, 알 수 없는 것들

몸을 지배하는 뇌 1

열세 살 사이코

시간의 블록 쌓기

경고 신호

악마

다시 오지 않는 삶



3. 비상 Rising

맨 처음 공황 발작을 겪을 때 드는 생각

1,000번째 공황 발작을 겪을 때 드는 생각

슈퍼마켓 대모험

시간을 가로지른 대화 2

살아야 할 이유

사랑

우울하거나 불안한 사람들을 대하는 자세

뜬금없는 순간

우울하기보다는 안쓰러운 사건들

외계인이 보는 지구인의 삶

삶의 플롯

책이 주는 위안

파리 여행

강해져야 할 이유

무기

달리기

몸을 지배하는 뇌 2

우울증을 겪은 유명인들

두려운 자질

우울이란……

먹구름은 하늘 없이 존재할 수 없다

시간을 가로지른 대화 3



4. 살아가기 Living

이 세상은 어차피 우리가 살아가야 하는 곳

버섯구름

불안증

정신의 문장부호를 되찾기

절정과 나락

괄호

험난한 회복의 길

#살아야_할_이유

내 상태를 악화시키는 것들

내 상태를 (가끔) 호전시키는 것들



5. 존재하기 Being

예민함 예찬

쇼펜하우어보다 조금 더 행복해지는 방법

시간을 다루는 방법들

시간의 속도

포르멘테라

사라지지 않을 어떤 것

미미함

옳다고 믿기는 하지만 항상 지키지는 못하는 40가지 조언

다시는 아무것도 즐길 수 없으리라고 생각했을 때부터 내가 좋아한 것들



글을 마치며

옮긴이의 말

더 읽어보면 좋을 책

인용문 출처

한줄 서평