- 평점평점점평가없음
- 저자장무현 지음
- 출판사영진.com(영진닷컴)
- 출판일2022-04-07
- 등록일2024-02-19
- 파일포맷pdf
- 파일크기38 M
- 지원기기
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책소개
“이제 영양제라도 먹어야 할 것 같은데 뭘 사지?”
지금 먹고 계신 영양제, 무엇을 보고 고르셨나요?
과학적인 근거에 따라 정확한 기준으로 필요한 영양제를 선택해야 효과를 볼 수 있습니다.
'이제 뭐라도 챙겨 먹어야 할 것 같다.'며 영양제를 찾는 현대인들이 늘어나고 있습니다. 그에 따라 여러 영양제에 대한 정보와 후기가 넘쳐나지만 광고는 아닐지, 믿을만한 정보인지 혼란스럽지는 않으셨나요? 이러한 고민을 명쾌하게 해결해드리기 위해 약사가 직접 영양제에 관한 정확한 정보, 고르는 기준을 쉽고 확실하게 알려드립니다.
피로 회복과 눈 건강, 간 건강 등 현대인이 가장 필요로 하는 10가지 건강 컨디션에 맞는 꿀조합부터 필요한 영양제 제품을 무엇을 보고 골라야 하는지 구체적인 구매 요령을 보기 쉽게 체크리스트로 제시합니다. 이밖에도 자주 묻는 질문 BEST10에 대한 답변과 알찬 혜택도 제공하고 있으니 모두 받아가세요.
'약사 메디슨맨TV'의 장무현 약사가 집필하고, 125만 구독자의 '약들약' 고약사가 강력 추천하는 영양제 도서가 출간되었습니다. 제약 회사에서 근무했던 약사님이 과학적 근거를 기반으로 선별한 10가지 효과만점 영양제 조합부터 실제 구매 시 필수로 확인해봐야 할 체크리스트를 영양제별로 알려드립니다. 또한 모든 영양제는 수록된 QR코드를 통해 추가적인 설명과 최신 정보를 영상으로 확인할 수 있습니다. 이제 광고만 보고 사는 영양제 말고 정말 나에게 필요한 영양제를 똑똑하게 구매하세요!
PART 1 당신을 위한 최고의 영양제 조합
지금까지 영양제를 먹어도 별 효과른 느끼지 못한 사람이나, 어떤 영양제를 먹어야 할지 모르는 분들을 위해 건강 컨디션별 10가지 최고의 영양제 조합을 준비했습니다. 왜 영양제가 필요한지부터 언제 섭취해야 하는지, 주의할 점은 없는지, 같이 먹으면 안되는 영양제까지 꼼꼼하게 알 수 있습니다.
PART 2 영양제 구매 시 필수 체크리스트
영양제 무엇을 보고 골라야 할지 정확한 기준을 딱 정리해드립니다! 16가지의 영양제 구매 시 필수로 확인해야 하는 체크포인트를 확인하세요. 국내 제품과 직구 제품을 구매할 때를 따로 나눠 설명하고, 실제 제품 라벨과 성분표를 제시하기 때문에 실제 제품을 고를 때 구체적으로 무엇을 확인해야 하는지 따라하기 쉽습니다.
PART 3 가장 많이 하는 질문 Best 10
약사님께 가장 자주 묻는 질문 독자님들이 궁금해할 10가지 질문에 상세히 답변하였습니다. 영양제를 여러가지를 먹어도 괜찮은지, 얼마나 오래 먹어야 하는지, 먹고 있는 약하고 함께 먹어도 괜찮은지 등 모든 궁금증을 해결하세요. 또한 도서 구매자를 위하여 영양제 꿀조합표와 나만의 건강 습관 플래너 등 부록을 제공합니다.
저자소개
약학대학 학사, 석사학사 학위 취득과 동시에 약사 면허 취득
前) 제약회사 연구원 3년 근무
現) 대표약사로서 약국 운영
現) 유튜브 채널 약사 메디슨맨 TV 운영 중
3.7만 명 구독자가 열광한 인기 채널!
유튜브 누적 조회 수 300만 회 돌파!
목차
같이 먹어도 괜찮나요? 영양제 꿀조합표!
머리말
차례
Part1 당신을 위한 최고의 영양제 조합
⦁ 영양제, 먹어도 효과를 잘 모르겠다면?
⦁ 아침마다 연차쓸까 고민 그만! 피로 회복을 위한 최고의 조합
⦁ 잦은 야근과 술자리, 힘드시죠? 간 건강을 위한 최고의 조합
⦁ 반복되는 잔병치레, 쉽게 떨어지지 않는 감기! 면역력을 위한 최고의 조합
⦁ 온종일 모니터만 보는 당신에게 필요한! 눈 건강을 위한 최고의 조합
⦁ 속앓이가 잦은 민감한 장에 필요한! 위와 장을 위한 최고의 조합
⦁ 뒷목까지 뻣뻣한 거북목에게 필요한! 관절을 위한 최고의 조합
⦁ 예전 같지 않은 피로에 지친 피부! 동안 피부를 위한 최고의 조합
⦁ 요즘 부쩍 머리가 빠진다구요? 모발 관리를 위한 최고의 조합
⦁ 자주 깨고 푹 자지 못한다면! 꿀잠을 위한 최고의 조합
⦁ 부모님께 드리는 효도 영양제! 혈관 건강을 위한 최고의 조합
Part2 영양제 구매 시 필수 체크리스트
⦁ 무엇을 기준으로 어떻게 골라야 할까?
⦁ 비타민 B군
⦁ 종합비타민
⦁ 비타민 C
⦁ 비타민 D
⦁ 마그네슘
⦁ 아연
⦁ 오메가-3
⦁ 유산균
⦁ 밀크시슬
⦁ 빌베리
⦁ 보스웰리아
⦁ 콘드로이틴
⦁ 생강
⦁ 콜라겐
⦁ 약용효모
⦁ 덱스판테놀
⦁ 마늘 추출물
Part3 가장 많이 하는 질문 Best 10
⦁ 먹는 영양제가 너무 많은데 괜찮은가요?
⦁ 영양제는 언제 먹는 게 가장 좋은가요?
⦁ 처방 의약품을 복용 중인데 영양제를 함께 먹어도 괜찮은가요?
⦁ 약사는 절대 먹지 않는 영양제가 있다면?
⦁ TV에서 이런 영양제가 좋다고 하는데 진짜인가요?
⦁ 임산부는 어떤 영양제를 먹어야 하나요?
⦁ 어린이는 어떤 영양제를 먹어야 하나요?
⦁ 마그네슘과 칼슘을 꼭 함께 섭취하라던데 사실인가요?
⦁ 영양제는 얼마나 섭취해야 효과가 나타나나요?
⦁ 영양제를 장기간 섭취해도 괜찮은가요?
레퍼런스
당신을 위한 솔루션 플러스
나만의 건강 습관 플래너