가정/생활

먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다

원앤원스타일

김소영 지음

2014-07-31

내 생의 마지막 다이어트를 제안하다 다이어트는 더이상 노출의 계절 여름에만 반짝 언급되는 이슈가 아니다. 건강에 대한 관심이 커지고 TV 속 연...

가정/생활

푸드백신 - 일상의 음식이 최고의 의사다

21세기북스(북이십일)

박태균 지음

2014-05-18

피로, 스트레스, 질병, 노화, 뇌 기능, 면역력… 평생의 건강은 매일의 밥상에 달려 있다!하루에도 수없이 많은 건강 서적이 쏟아지고, 음식과 ...

가정/생활

존중하는 습관 - 영원히 사랑하는 방법

처음북스(구 빅슨북스)

바톤 골드스미스 지음, 최주언 옮김

2016-05-01

상대를 존중하는 것도 습관이다. 출근하기 전 사랑을 담은 뽀뽀나, 특별한 칭찬이나, 그냥 웃게 해주는 것 등 무엇이든 좋다. 반대로 말하는 데 ...

가정/생활

30초 뷰티 클래스 - 아름다운 피부와 라인을 만드는 하루 30초의 마법

양문

요오 사치코 지음, 박지혜 옮김

2011-12-27

하루 30초로 아름다운 몸매와 고운 피부를 만드는 미인 테크닉!아름다움에 대한 여성들의 욕망은 끝이 없다. 인터넷이나 각종 매체들은 연일 유명 ...

가정/생활

남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트 - 의사가 알려주는 올바른 다이어트 첫걸음

중앙생활사

남재현 지음

2014-07-02

각종 방송에 출연하며 시청자들의 사랑을 받고 있는 의학박사 남재현이 전문적인 소견으로 비만과 다이어트에 관해 알기 쉽게 설명한다. 그동안 알려진...

가정/생활

냉장고를 부탁해 - 베스트 레시피북

중앙books(중앙북스)

JTBC<냉장고를 부탁해>제작팀 엮음

2015-10-05

대한민국 쿡방 열풍의 주역, JTBC <냉장고를 부탁해> 공식 레시피북! ‘냉부’ 속 바로 그 메뉴, 가정식 레시피로 직접 만들어...

가정/생활

기초대사를 상승시키는 썬바디 다이어트 - 인체의 생명력을 강화하는 운동법

좋은땅

허주철 지음

2014-05-11

- 맨몸운동+공운동+밴드운동+목봉운동- 사회 체육인의 기초 운동자료로 활용『썬바디 다이어트』는 근육을 수축시키는 볼운동, 근육 이완 시키는 밴드...

가정/생활

우리 아이는 조금 다를 뿐입니다 - ADHD, 아스퍼거 등 신경다양성을 가진 아이를 위한 부모 가이드

수오서재

데보라 레버 (지은이), 이로미 (옮긴이)

2021-06-24

“우리 아이들은 있는 그대로 자신을 드러내고 인정받아야 합니다”ADHD, 자폐 스펙트럼 장애, 학습장애 등 신경다양성을 가진 아이들을진단명에 가...

가정/생활

다이어트 퍼스널 트레이닝 - 34kg 감량 신화 이경영의

싸이프레스

이경영.이병주 지음

2012-06-15

지금은 다이어트 퍼스널 트레이닝 전성시대!18년 전 필자가 다이어트 성공 후 미국을 여행하면서 인상적이었던 점은 미국 연예인들은 새 작품에 들어...

가정/생활

다이어트는 운동 1할, 식사 9할 - No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판

이다미디어

모리 다쿠로 지음, 안혜은 옮김

2014-10-12

일본 인기 No 1 트레이너의 고영양밀도(N/C) 다이어트 완결판!이 책은 전자책으로 먼저 출간하자마자 일본 아마존 전자책 킨들 종합 1위를 차...